Ako tek krećete na keto dijetu, Jenna Jameson ima nekoliko savjeta

Foto: Instagram

JENNA Jameson mogla bi napisati knjigu o keto dijeti. Otkako je prije skoro godinu dana krenula slijediti taj režim prehrane kojem duguje gubitak skoro 30 kilograma, sa svojim sljedbenicima redovito dijeli savjete i trikove. Ono o čemu nikada nije govorila je kako izgleda početak. Do sada.

“Prvo sam počela s reorganizacijom svog hladnjaka i ostave. Bacila sam svu procesiranu i gotovu hranu”, napisala je.

Tada se bacila na posao proučavanja sastojaka omiljenih namirnica.

“Iznenadili biste se kada biste znali u koliko se proizvoda krije kukuruzni sirup, škrob te drugi pojačivači okusa i šećeri”, dodala je bivša zvijezda filmova za odrasle.

Potom je sastavila popis za kupnju i fokusirala se na organsko meso i divlju ribu te odlučila nabaviti sir u komadu, a ne već naribani. Zašto? Kako kaže, većina sadrži krumpirov škrob.

“Većinom pijem vodu, sama kuham i rijetko jedem vani. Također, izbjegavam proizvode na kojima velikim slovima stoji oznaka ‘keto’ jer su obično prevara. Držite se cjelovite, prirodne hrane”, savjetovala je i na kraju dodala da je ključ podrška obitelji.

“To dovodi do uspjeha. Moj suprug je moj najstrastveniji navijač.”

Komentare možete pogledati na ovom linku.

Pročitajte više

 
Komentare možete pogledati na ovom linku.