ELLA Dvornik se tri mjeseca nakon rođenja drugog djeteta odlučila na hrabar korak. Dala si je rok od 60 dana za transformaciju vlastitog tijela, a usput će pokušati motivirati druge na isto i savjetovati ih.
“Kao što znate, prije 3 mjeseca sam rodila carskim rezom svoju drugu djevojčicu i ovaj puta je situacija malo drugačija nego s prvom trudnoćom. Osim što imam puno više toga za srediti, imam i laganu dijastazu trbušnih mišića. Ne pomlađujemo se i što smo starije, teže nam je skidati kile i oblikovati tijelo. Ja sam krenula na treninge i svaki dan ću vam dijeliti što jedem i kakve vježbe radim kod kuće, kao i teretani”, napisala je.
Otvorila je poseban Instagram profil na kojem sve sudionice njenog izazova mogu razmjenjivati iskustva i ponuditi vlastite isprobane metode.
“Jako bi voljela ako bi bile (bili) dovoljno hrabre da podijelite svoje fotke i priče u inboxu sa mnom ili ako stavljate Instagram priče da tagirate profil kako bih ih podijelila, jer svi imamo različita tijela i različite rutine i metabolizme i mislim da je bitno da se ne poistovjećujete samo sa mnom. Neke će krenuti s puno više kila, neke s puno manje i moramo ostati fokusirane i motivirane na cilj. Nadam se da će nam ova mala zajednica pomoći da ne skrenemo s puta”, dodala je.
Napomenula je i da će na njenom novom profilu postojati pravila koja se tiču negativnih komentara s kojima se ponekad susreće.
“Na ovom profilu ću cenzurirati bilo kakav govor mržnje i demotivaciju jer smo tu da budemo pozitivni! Ajmo se baciti na posao ljudi”, poručila je za kraj.
Prvog dana izazova napravila je 10 sklekova, 20 trbušnjaka te 10 čučnjeva kroz četiri kruga i to uz pomoć tromjesečne kćerkice Lumi Wren, a pokazala je i kako iskoristiti namještaj u stanu za izvođenje vježbi.
Za ručak je pojela tunu, slanutak, kvinoju avokado, matovilac, feta sir i limun te dala nekoliko ideja za zdrave obroke koje možete pripremiti od lako dostupnih namirnica.