REBEL Wilson 2020. prozvala je svojom "godinom zdravlja" i uspjela skinuti 35 kilograma. Glumica je prije točno godinu dana ostvarila svoj cilj, mjesec dana ranije nego što je planirala. I 12 mjeseci kasnije uspješno održava svoju tjelesnu težinu, zbog čega je uočila brojne zdravstvene prednosti.
Rebel je napravila neke trajne promjene.
"Najveća lekcija koju sam naučila je kako se nositi s emocionalnim jedenjem. Sada mogu obraditi svoje emocije i bolje se nositi s njima. Prije sam ih liječila hranom. To je ono što je stvarno promijenilo moj život nabolje", rekla je u razgovoru za Women’s Health.
Nakon što je postigla svoj cilj, postala je blaža prema sebi.
"Agresivno sam pokušavala smršavjeti, a ove godine sve je u održavanju. Prošle godine bila sam na strogoj dijeti, sada sam u ravnoteži", pojašnjava australska glumica.
Budući da više ne planira skidati kilograme, uživa u više grickalica, a počasti se i sladoledom i čokoladom. Takav pristup smatra održivim.
A ono što je možda najvažnije je činjenica da konačno uživa u tjelovježbi i tjelesnoj aktivnosti.
"Ne moram više ekstremno trenirati. Sad uživam u vježbanju i fizičkoj aktivnosti pa jednostavno odem u laganu šetnju, a ne ubijam se u teretani", otkrila je.