PIPPA Middleton smatra da je umjerenost ključna za vitku liniju. I nakon što je rodila troje djece, uspjela je zadržati željenu težinu, a to duguje zdravim izborima koji se odnose na prehranu i redovitu tjelovježbu.
Sestra Kate Middleton obožava plivanje, pilates i skijanje, ali dio njezine svakodnevne rutine su trčanje i kardio. Većinu vremena pazi što jede, ali uživa i u čokoladi i čipsu, a povremeno i u čaši vina. Evo kako izgleda njezin dnevni jelovnik.
Doručak
Pippa ne voli svaki dan započinjati na isti način, no na njezinom meniju za prvi obrok u danu uvijek su zobena kaša, kuhana jaja, jogurt s nasjeckanim voćem, tostirani raženi kruh s jajima i avokadom ili musli.
Ručak
Pippa u danu ima tri obroka, koji su sastavljeni od cjelovitih žitarica i ugljikohidrata, ali ne rafiniranih, koji se nalaze u bijelom kruhu i tjestenini. Za Hello! je otkrila da jede puno smeđe riže, leće, kvinoje i slatkog krumpira.
Večera
Za zadnji obrok u danu Pippa voli azijsku tunu sa salsom od avokada ili škampe s bobom i divljom rižom začinjene tajlandskim začinima.
"U tuni su omega-3 masne kiseline, bob je dobar izvor proteina, ugljikohidrata, vitamina i minerala, a divlja riža dodaje još vlakana u moj organizam", pojasnila je u svojoj knjizi Heartfelt.