REBEL WILSON posljednjih godinu dana, osim glumom, obožavatelje oduševljava i svojom transformacijom.
Na samom početku 2020. čvrsto je obećala da će ovo za nju biti "godina zdravlja" pa je protekle mjesece provela vježbajući, usvajajući zdrave navike te gubeći kilograme. Krajem studenog uspjela je dosegnuti i željenu težinu. Kako je otkrila, nakon što je objavila da je stigla "na svoj cilj" pratitelji su je zasuli brojnim pitanjima pa je odlučila snimiti Instagram Live u kojem je otkrila sve svoje fitness tajne.
"Bila sam odlučna u 2020. godini, godini zdravlja, da zapravo u potpunosti promijenim svoj životni stil", objasnila je u videu: "Dakle, to je značilo ne samo fizički nego i mentalno."
Otkrila je i svoju omiljenu vježbu za koju kaže da je "jedina vježba koju preporučujem baš svima", a riječ je o hodanju.
"U sretnoj sam poziciji ... Imam pristup zaista nevjerojatnim osobnim trenerima, ali želim da znate da sam većinu vježbi koje sam odradila ove godine zapravo izvodila šetajući. To je besplatno, možete to učiniti, sigurno je", poručila je pratiteljima.
Kaže da se važno pokrenuti, a i stručnjaci se slažu kako je hodanje idealan oblik tjelovježbe za većinu ljudi.
"To je aerobna vježba s malim utjecajem koja omogućava pojedincima da troše energiju i sagorijevaju kalorije, tako da zasigurno može pomoći u gubitku kilograma", rekao je Cedric Bryant, predsjednik i glavni znanstvenik Američkog vijeća za tjelovježbu, za Today.
Bryant je rekao da je zbog različitih čimbenika teško pogoditi koliko kilograma netko može izgubiti hodajući, ali istaknuo je da ljudi mogu očekivati da će sagorjeti stotinjak kalorija na svakih tisuću koraka.
Wilson, koja je otkrila da sada vježba šest dana u tjednu, istaknula je da također uživa u kardio aktivnostima i dizanju utega. Osim toga, naglasila je da velik dio svoje transformacije može zahvaliti potpunoj promjeni prehrane. Rekla je da je na prehrani s visokim udjelom bjelančevina, pije puno vode i pokušava ostati ispod 1500 kalorija dnevno. Glumica je zaključila da u njezinoj prehrani ne postoje zabranjene namirnice, nego je ključna ravnoteža.
Ipak, zahvaljujući ovom videu u prvom planu se još jednom našao isključivo njezin izgled. Ljudi nisu skrivali svoje oduševljenje pa su je počastili nebrojenim komplimentima.
"Izgledaš nevjerojatno!", "Prekrasna si i iznutra i izvana" i "Prelijepa si", samo su neki od takvih komentara.