Pokrenite se već danas: Joga za trudnice

Video: YouTube (Educated Pregnancy)

VJEŽBATE li u trudnoći?

Nebrojena su istraživanja pokazala da umjereno i primjereno vježbanje trudnicama čini mnogo dobra. Jačaju se mišići koji su potrebni pri porodu, trudnice se općenito osjećaju fit i bolje, imaju mnogo energije, a po najnovijem istraživanju, majčino vježbanje čak utječe na razvoj djetetova mozga.

> Razlog više za vježbu u trudnoći: Bebama majki koje su vježbale mozak se malo brže razvija

> Kegelove vježbe za lakši porod i brži oporavak: Kako vježbati?


Ako vam ginekolog nije zabranio, pokrenite se već danas i počnite vježbati. Za početak vam nudimo jogu prilagođenu trudnicama. Uživajte! 

Komentare možete pogledati na ovom linku.

Pročitajte više

 
Komentare možete pogledati na ovom linku.