Foto: Shutterstock
SVEJEDNO radi li se o nekoj vrsti mesa, voća, pa čak i sladoledu - puno djece vodi bitku kod uvođenja i isprobavanja nove hrane.
Izbirljiva djeca odbijat će hranu iz nekoliko razloga. Oni mogu biti povezani s time kako hrana izgleda, miriše, kakvog je okusa i kakve je teksture.
Nevezano zašto dijete odbija hranu, dobra vijest je da imamo pet trikova uz čiju će vaše dijete početi jesti novu hranu.
1. Servirajte istu namirnicu na nekoliko načina
Možda se vašem djetetu ne sviđa mrkva kuhana na pari, no možda će joj se sirova, izmiksana, kuhana ili u obliku pirea više svidjeti. Pripremite istu namirnicu na nekoliko različitih načina prije nego što od nje potpuno odustanete.
2. Redovito nudite novu hranu
Možda će vam trebati i do sedam puta prije nego dijete prihvati novu hranu. Kako ćete mu je nuditi, djetetu će već biti poznato. Jednom kad se navikne na njen izgled, vjerojatnije je da će je i probati.
3. Učiniti isprobavanje nove hrane zabavnim
Ako na primjer razrežete veći komad hrane na komadiće i date djetetu da jede čačkalicama (ako je za to, naravno, dovoljno staro), vjerojatnije je da će je probati. Budite kreativni u prezentaciji hrane - od sendviča napravite smajliće, postavite brokulu kao stabla...
4. Koristite umake
Naoružajte se dresinzima, ketchupom, senfom i ostalim umacima u koje će vaše dijete umakati hranu. Mnoge borbe oko hrane vode se ono djetetove želje da ima kontrolu, a ako djetetu date na izbor nekoliko umaka s kojima će jesti hranu i dobije dojam da je ipak po njegovom, manje je vjerojatno da će vam stvarati probleme.
5. Pružite dobar primjer
Sami isprobajte novu hranu i ponudite komadiće djetetu sa svog tanjura. Ako vaše dijete vidi da je nešto dovoljno dobro za roditelje, često će zaključiti da je to dobro i za njega.
Nagovaranje djeteta da pokuša nešto novo može biti frustrirajući proces, ali i ne mora. Manje priče, a više kreativnosti pri uvođenju novih namirnica.