Kako prepoznati nedostatak vitamina B kod djece?

Foto: Shutterstock

VITAMIN B jedan je od ključnih vitamina za djecu, a prvenstveno utječe na proizvodnju crvenih krvnih stanica te zdravlje živčanog sustava. Jednako kao i kod odraslih, tako je i kod djece moguće prepoznati kada dođe do nedostatka ovog iznimno važnog vitamina, piše Science Daily. Istraživanja su pokazala da manjak vitamina B kod dojenčadi i male djece dovodi do slabijeg motoričkog razvoja te slabokrvnosti, odnosno anemije.

Za razliku od većine drugih vitamina i minerala, vitamini iz skupine B nisu toliko prisutni u voću i povrću. Umjesto toga, najčešće se nalaze u mesu, jajima, žitaricama i mliječnim proizvodima, a s obzirom na to da su ovi proizvodi široko dostupni i djeca ih često jedu, manjak vitamina B nije toliko česta pojava.

Pedijatri objašnjavaju da se nedostatak vitamina iz B skupine može očitati na nekoliko različitih načina, a to su prvenstveno:

  • umor
  • slabost u mišićima
  • bolovi u trbuhu
  • proljev
  • zatvor
  • gubitak apetita
  • naglo mršavljenje.

Isto tako, dijete često zna biti posebno razdražljivo, vidljive su promjene raspoloženja, a također se nerijetko javlja i depresija. Iako kao uzrok nedostatku vitamina B uglavnom prethodi nedovoljan unos hranjivih tvari, odnosno nepravilna prehrana, kod dojenčadi manjak vitamina B može biti i nasljedan, odnosno majka ga može prenijeti djetetu još za vrijeme trudnoće, zbog čega je vrlo važno redovito vaditi krv te uzimati prenatalne suplemente, donosi Science Daily.

Komentare možete pogledati na ovom linku.

Pročitajte više

 
Komentare možete pogledati na ovom linku.