Svaka veza zahtijeva trud i rad. Stoga bračni terapeut Todd Creager tvrdi da su i u braku potrebni rituali za proživljavanje i liječenje kroz dobre i loše trenutke.
"Takvi rituali čuvaju i povećavaju strast i živost u intimnom odnosu, čineći zavjete privlačnima i dajući braku posebnu važnost. Svakodnevna posvećenost jedno drugome učvršćuje zajedništvo i ljubav", istaknuo je za YourTango.
Objašnjava da strastveni i sretni parovi prakticiraju određene svakodnevne rituale, odnosno navike koje doprinose intimnosti i povezanosti. Podijelio je tri.
1. Prije nego što započnete užurbani dan, mazite se u krevetu prije nego ustanete
"Čak i ako beba plače, nakon što je umirite, odvojite 30 sekundi do minutu (ili više) za zagrljaj s partnerom. Pokažite im da cijenite njihov trud i da ste tu kako biste olakšali bilo koji teret. Ovako započeti dan postavlja ton vašeg intimnog odnosa. Nema ničeg privlačnijeg od zagrljaja", kaže terapeut.
2. Nekoliko puta tijekom radnog dana pošaljite poruku ili nazovite partnere da im pokažete da mislite na njih
Creager objašnjava: "Možete biti humoristični, koketni ili jednostavno zainteresirani za partnerov svijet. Zatim se vratite poslu, ako je potrebno, ali pokažite da uvijek imate vremena za njih. Podsjetite ih koliko su vam važni i da primjećujete sve što rade."
3. Svake večeri odvojite 10 minuta za razgovor o osjećajima
Ovih deset minuta posvetite unutarnjim iskustvima jedno drugoga, a ne listama obaveza. Ovo nije vrijeme za planiranje – to možemo učiniti kasnije.
"Iskoristite tih deset minuta za dijeljenje lijepih ili bolnih osjećaja koje bilo tko od vas proživljava. Pomogao sam mnogim parovima da uvedu ove rituale, što je unijelo pozitivne promjene čak i u odnosima koji su godinama bili u zastoju. Nevjerojatne stvari događaju se kada parovi uvedu nove, pozitivne obrasce ponašanja", zaključio je terapeut.