Foto: Shutterstock
IZBACILA si slatkiše i držiš se umjerene prehrane, no kilogrami nikako ne odlaze s tvog tijela, a celulit i nečista koža i dalje su tvoji glavni problemi kad je izgled u pitanju? Krivac su najvjerojatnije visokokalorične i nezdrave tekućine koje gotovo nesvjesno svakodnevno unosiš u organizam.
Ti napici znaju dodati tvojem dnevnom unosu i do 1000 kalorija! Želiš li smršaviti drži se vode, čaja i nezaslađene kave s niskokaloričnim mlijekom, a sljedeće napitke izbjegavaj u širokom luku:
1. Voda s okusom
2. Gazirani sokovi
3. Negazirani sokovi puni šećera
4. Kofeinski napici "iz vrećice"
5. Kava sa šlagom, frape od kave, moccachino i slični napici
6. Dijetni sokovi
7. Koktel
8. Alkohol (pogotovo rakije, likeri i žestice)
9. Energetska pića
10. "Zdravi" shakeovi i smoothie napici koje nisi sama pripremila ili nadzirala