Foto: 123rf
TREĆI dan i već pomalo stvaramo rutinu. Shvaćamo da imamo i vremena i sve više volje. Već se vidimo kako pomiče vlastite granice. To je cilj. Jer čvrsto tijelo treba čvrst um da napreduje, da uvijek grabi naprijed.
Sada je na redu ista rutina, ali malo jače. Da malo pomaknete svoju granicu.
Jučer smo još bili na 10/20 ponavljanja, a danas povećavamo za 50 posto. Vjerujte, za to ste spremni!
2. DAN Index Fit izazova: U 14 dana do čvršće guze<<<
15 + 15 iskoraka jednom i drugom nogom
15 + 15 Magareći udarac
15 + 15 Fire Hydrant
30 sumo čučnjeva
30 Most
Ako trebate objašnjenja, zavirite u 1. Dan izazova.