Foto: Vogue
PROŠLO je više od deset godina otkad je J. Lo pokrenula trend ženstvenih silueta i velikih, čvrstih stražnjica. Njen osobni trener Gunnar Peterson podijelio je s nama osnovne vježbe koje su zasigurno pomogle Jennifer da bude jedna od najseksi žena na svijetu.
Laktove savij pod 90 stupnjeva, a dlanovi neka budu usmjereni naprijed. Napravi čučanj, i pri povratku tijelo rotiraj ulijevo tako da ti se desna peta odvoji od poda. U isto vrijeme podigni utege iznad glave. Ponovi na desno.Napravi 3 seta po 16 ponavljanja.
Osim ovih, J.Lo radi i kardio vježbe, a najčešće koristi spravu za veslanje. To se pokazalo kao odličan izbor, jer pri veslanju moraš koristiti sve mišiće.