Nedostatak željeza može dovesti do raznih zdravstvenih problema. Najčešći simptomi su umor i promjene na koži, ali postoje i oni neobični.
Neobična žudnja za stvarima koje nisu hrana
Znanstvenici još uvijek pokušavaju shvatiti zašto ljudi s nedostatkom željeza često žude za stvarima koje inače ne bi jeli: prljavštinom, glinom, kukuruznim škrobom, ostacima boje, kartonom i sredstvima za čišćenje.
Lomljivi nokti
Nokti mogu puno reći o vašem zdravlju. Slabi i lomljivi nokti ili nokti s neobjašnjivim udubljenjima mogu ukazivati na problem s željezom. Budući da bi ovi simptomi mogli biti uzrok nekog drugog zdravstvenog problema, najbolje bi bilo napraviti krvnu sliku.
Suhe i ispucale usne
Osobe s nedostatkom željeza mogu patiti od pucanja kutova usana, što može otežati svakodnevnu komunikaciju i prehranu.
Otečen jezik
Još jedan manje očit simptom nedostatka željeza je otečen i osjetljiv jezik. Oticanje jezika može uzrokovati probleme s žvakanjem, gutanjem ili govorom.