Bliži se nova godina koja simbolizira priliku za novi početak, a prazne stranice u planerima mogu biti inspiracija za nove navike. Međutim, ginekologinja Margaret Landwermeyer primjećuje da žene iznad 50 godina često ispunjavaju svoje planere drugim obvezama, zanemarujući vlastito zdravlje.
"Vrijeme je da donesete odluku: stavite sebe i svoje zdravlje na prvo mjesto", rekla je za Parade.
Dr. Landwermeyer preporučuje ženama iznad 50 godina da se redovito pridržavaju rutinskih zdravstvenih pregleda, uključujući godišnje sistematske preglede i krvne pretrage.
Ti pregledi mogu otkriti predispozicije za bolesti poput dijabetesa, problema s jetrom ili bubrezima te abnormalne razine kolesterola. Prema njezinim riječima, ovakva praćenja pružaju priliku za usvajanje zdravijih navika i pravovremeno otkrivanje rizika.
"Pronađite vrijeme za sebe"
Jednako su važni i pregledi za rano otkrivanje raka. Mamografije su preporučene svake dvije godine za žene od 40 do 74 godine, dok se Papa testovi, ovisno o riziku, obavljaju svake tri do pet godina. Osim toga, kolonoskopija, koja se preporučuje svakih deset godina, igra ključnu ulogu u prevenciji raka debelog crijeva otkrivanjem polipa prije nego što se razviju u ozbiljniji problem.
Za one koji oklijevaju oko kolonoskopije, dostupne su manje invazivne opcije poput testova na DNK raka putem stolice ili krvi. Ovi testovi omogućuju otkrivanje rizika na praktičniji način, no liječnici naglašavaju važnost konzultacija kako bi se odabrala najbolja opcija.
"Učinite 2025. godinu godinom brige o sebi", poručuje ginekologinja. Dodaje da redoviti pregledi osiguravaju dug život i dobro zdravlje.
"Pronađite vrijeme za sebe jer obitelj i karijera uvijek će tražiti vašu pažnju. Postavite svoje zdravlje kao prioritet kako biste bili prisutni za sve koji ovise o vama", zaključila je dr. Landwermeyer.