Foto: Instagram
IAKO je znanstveno dokazano da je za organizam najučinkovitije trening odraditi ujutro ili navečer, možda će vas zanimati u koje vrijeme obično vježbaju neke od najpoznatijih fitness zvijezda.
>>Riješimo dilemu zauvijek - kada je najbolje doba dana za vježbu<<
Zvijezda koje rado pratimo na društvenim mrežama, čije savjete respektiramo i koje nam služe kao dobra motivacija, a budući da svatko ima neko svoje omiljeno doba za vježbanje ili je to vrijeme određeno isključivo slobodnim vremenom, zanimalo nas je kada one najčešće vježbaju.
>>5 razloga zašto je dobro vježbati kasno navečer<<<
Možda će vas njihovi odgovori iznenaditi.
Karena Dawn - Tone It Up
"Uvijek ujutro! To je definitivno najbolje vrijeme".
Katie Austin
"Nekako mi je najbolje vježbati popodne, dva sata nakon ručka".
Kayla Itsines - BBG
"Omiljeno vrijeme za vježbu mi je oko 2 sata popodne. Do tad sam dobro doručkovala i ručala i tad osjećam da moje tijelo ima najviše energije za intenzivnu vježbu".
Kelsey Wells
"Dosta mi toga ovisi o obiteljskim obvezama, ali najviše volim trenirati sredinom jutra, kad sina ostavim na igri i čuvanju".
Sjana Elise
"Omiljeno vrijeme za raditi jogu? Toga nema! Jogu volim raditi bilo kada!"