IAKO se neki ljudi imaju naviku tuširati satima, liječnica Rosmy Barrios upozorava da bi predugo, ali i prekratko tuširanje, moglo rezultirati negativnim posljedicama po naše zdravlje. Kako objašnjava za portal The Healthy, sve se na kraju svodi na ograničavanje tuširanja na određeni vremenski okvir.
''Velika većina ljudi tušira se predugo, a to zapravo može oštetiti našu kožu'', upozorava dr. Barrios. ''Kada je riječ o samom trajanju tuširanja, općenito se preporučuje da pojedinci ograniče vrijeme provedeno pod tušem na 10 do 15 minuta. To je zato što produljena izloženost vodi može skinuti prirodna ulja s kože i dovesti do suhoće ili iritacije.''
Kada je riječ o tome koliko bismo se često trebali tuširati, liječnica sugerira sljedeće.
"Što se tiče učestalosti tuširanja, općenito se preporučuje da se ljudi tuširaju barem svaki drugi dan. Međutim, to može varirati ovisno o nečijem životnom stilu i osobnim preferencijama. Naprimjer, oni koji često vježbaju ili žive u vrućim, vlažnim područjima možda će se morati češće tuširati kako bi održali dobru higijenu. S druge strane, osobe sa suhom kožom možda bi trebale izbjeći prečesto tuširanje jer ono može ukloniti prirodna ulja s kože'', savjetuje.