ZNANSTVENO je dokazano kako kupke imaju brojne zdravstvene koristi.
Osim što su sjajan način poboljšanja zdravlja srca, pomažu vam da lakše dišete, ublažite bol u mišićima pa čak i uravnotežite hormone. U kombinaciji s odabranim prirodnim sastojcima, kupke nude još više prednosti.
Određeni sastojci mogu pomoći u liječenju specifičnih zdravstvenih problema, posebno onih povezanih s kožnim oboljenjima.
Vrijeme je da si priuštite kupku zbog koje će vam vaše tijelo biti zahvalno.
1. Lavanda
Kada se doda u kupku, lavanda i njeno ulje mogu vam donijeti fizičko i emocionalno olakšanje.
Pomaže kod opeklina, migrena, nesanice, kožnih problema, akni, ugriza komaraca, ekcema, upale sinusa, stresa i još mnogo toga. Ulje lavande djeluje kao prirodni antidepresiv i analgetik te pomaže kod kašlja i prehlade jer olakšava proces disanja.
U kupku dodajte šest do osam kapi esencijalnog ulja lavande.
2. Čaj
Čajevi imaju višestruku korist jer pružaju protuupalno i antikancerogeno djelovanje.
Dodavanje vrećica čaja u kupku pomoći će koži da brže apsorbira hranjive sastojke te će detoksicirati kožu i odgoditi starenje kože i stanica. Osim toga, potaknut će zarastanje rana, ublažiti psorijazu i pomoći u liječenju akni.
Dodajte 6 vrećica čaja u kupku.
3. Zobene pahuljice
Kupka od zobenih pahuljica je odličan način da se zaustavi svrbež kože.
Koloidna zob je najučinkovitija vrsta zobenih pahuljica za liječenje problema kože jer na koži stvara zaštitni sloj. Uz to, dezinficira vašu kožu i može ublažiti upalu.
Dodajte jednu šalicu zobi u kupku.
4. Kokosovo ulje
Kokosovo ulje ima velike prednosti za vašu kožu jer može ublažiti i izliječiti manja oštećenja kože i prirodno je hidratantno sredstvo.
Korištenje kokosovog ulja odličan je način za smanjenje upotrebe kreme protiv ekcema. No, prije ove odluke se trebate posavjetovati s liječnikom.
Dodajte jednu četvrtinu šalice otopljenog kokosovog ulja u kupku.
5. Đumbir
Kupke s đumbirom mogu ublažiti simptome prehlade i gripe. Ove vrste kupki su također sjajne za uklanjanje toksina iz tijela. Osim toga, smiruju nelagodu u želucu, povećavaju cirkulaciju krvi i poboljšavaju vaš metabolizam.
Dodajte pola šalice narezanog đumbira u kupku.
6. Soda bikarbona
Ovo je sjajan način da svoje tijelo oslobodite od toksina. Također, kupke sa sodom bikarbonom mogu pomoći kod gljivičnih infekcija, ekcema, psorijaze pa čak i zatvora.
Dodajte dvije šalice sode bikarbone u kupku.
7. Limun
Kupke s limunom će vam pomoći kod masne kože i pružiti vašem tijelu potrebnu svježinu.
Limun uklanja loše mirise i djeluje antiseptički. Zahvaljujući njemu vaša koža će izgledati mlađe jer limun pomaže da se riješite bora.
U kupku dodajte tri ili četiri narezana limuna.
8. Maslinovo ulje
Ekstra djevičansko maslinovo ulje ima puno svojstava koja mogu poboljšati vaše zdravlje. Kupka s maslinovim uljem brzo će omekšati vašu kožu, izliječiti suhe ruke i noge te može učiniti vašu kosu sjajnijom.
U kupku dodajte jednu šalicu maslinovog ulja.