Dobro znamo koliko je važno piti vodu. Doktor Kunal Sood osobito se zalaže za ispijanje tople vode na prazan želudac. Smatra da je to najkorisnija stvar koju možemo napraviti za organizam.
"Postoje tri razloga zašto biste trebali početi piti toplu vodu na prazan želudac", rekao je na TikToku, gdje ga prati više od dva milijuna ljudi.
Navodi da to pomaže probavi, pospješuje metabolizam te poboljšava cirkulaciju i protok krvi.
"Prema nekim istraživanjima, topla voda pomoći će vam da probavite hranu koju inače teško probavljate. Također, postoje neki dokazi da topla voda pomaže kod zatvora", napomenuo je.
Istraživanje na koje se poziva objavljeno je 2016. u časopisu Gastroenterology Nursing. Utvrđeno je da voda za piće temperature 37 stupnjeva Celzijevih ima povoljan učinak na kretanje crijeva te da smanjuje nadutost.
@doctorsood Who else loves warm water?
♬ original sound - DoctorSood, M.D.
"Topla voda može privremeno potaknuti metabolizam, što je poželjno kada pokušavate sagorjeti kalorije, odnosno smršavjeti. Na kraju, poboljšat će cirkulaciju i protok krvi", naveo je liječnik.
Važno je paziti da voda koju pijete nije prevruća kako biste izbjegli moguće opekline.