OPRAH Winfrey dugo nije izgledala ovako dobro. Odabrala je zdraviji životni stil i odlučila "resetirati" tijelo, što ju je dovelo do gubitka od čak 20 kilograma.
"Vrijeme je za resetiranje. Čistim svoj hladnjak", rekla je u videu koji je objavila još 2020., a u kojem je bacila ostatke hrane u smeće i odlučila vratiti se na pravi put.
U gubitku kilograma pomogao joj je program Weight Watchers, koji se temelji na bodovanju i ima preko 20 milijuna sljedbenika. U sustavu su hrana i obroci podijeljeni na bodove temeljem udjela proteina, ugljikohidrata, masti i vlakana. Oprah je dijetu prvi put isprobala još 2016. i tada joj je savjetovano da hrana koju u danu konzumira ne prelazi 30 bodova, što je određeno njezinom visinom, godinama, spolom i trenutnom težinom. Već u prvom tjednu bila je 5 kilograma lakša, piše Daily Mail.
"Skidala sam i više, ali ovoga puta nisam bila opsjednuta time da nešto mogu ili ne mogu jesti", rekla je.
Uoči pandemije se opustila pa već neko vrijeme ponovno slijedi režim koji se pokazao učinkovitim. U najtežoj životnoj fazi imala je 107 kilograma.