POČETKOM 1970-ih National Geographic objavio je opsežnu seriju članaka kojom su istražili tajne dugovječnih ljudi širom svijet. Narod Hunza, koji živi u dolini Hunza, na sjeveru Pakistana, jedan je od tih naroda. Fascinirali su svijet.
Ovaj narod živi u plodnoj dolini na vrlo velikoj nadmorskoj visini. Ondje prevladava poljoprivredna djelatnost, krajolik je prekrasan tijekom cijele godine i slovi za utopijsko okruženje jer pruža izolaciju od ostatka svijeta. Štoviše, neki kažu da je dolina Hunza bila osnova za Shangri-la u romanu Izgubljeni horizont iz 1933. godine.
Koliko dugo Hunze žive?
Nitko zapravo ne zna koliko dugo žive pripadnici ovog naroda. Liječnici su ih pregledali i pretpostavili koliko imaju godina. Činjenica je da se u svim izvještajima spominju kao starija populacija, vitalna i bez bolesti.
Kako se čuvaju od bolesti?
Ukratko - vježbaju. Okruženje u kojem žive Hunze je planinsko pa je teren iznimno neravan. Sela su izolirana i stara više od 1000 godina. Tim ljudima ne preostaje ništa drugo nego kretati se strmim i zahtjevnim grebenima.
Uz to, obradiva zemlja se ne nalazi uvijek uz njihove kuće. Ponekad je udaljena i dva sata hoda od sela.
Što jedu?
Hunze jedu uglavnom biljnu hranu i to sirovu. Budući da su toliko izolirani od ostatka svijeta, nemaju pristup velikoj količini energenata za kuhanje hrane, kao ni mnogo životinja na raspolaganju za jelo pa hranu sade i skupljaju. Uzgajaju marelice, trešnje, grožđe, šljive i breskve. Jedu i puno žitarica, poput pšenice, ječma i prosa.
Jesu li sretni?
Apsolutno. U stvari, neki istraživači nazivaju ih najsretnijim ljudima na zemlji. Strastveni su i poletni.
Što možemo naučiti od ovog naroda?
Njihove tri glavne vodilje su: jedite sirovo voće i povrće, svakodnevno vježbajte i gledajte pozitivno na svijet.