BRIGA o zubima zahtijeva našu brigu i pažnju, a neke su namirnice posebno sklone povećanju potencijalnog oštećenja zuba, donosi Healthline. To se događa zbog toga što određena hrana može uzrokovati nakupljanje plaka što zna imati ozbiljne posljedice na zube.
Stomatolozi upozoravaju da plak na zubima doprinosi bolestima desni i karijesu. Nakon što pojedemo neki slatki međuobrok ili obrok, šećeri potiču bakterije da otpuštaju kiseline koje napadaju zubnu caklinu. Kada se caklina ošteti, često dolazi do komplikacija poput bolova, problema sa žvakanjem i apscesa zuba, ali i gingivitisa.
Osim pranja zubi najmanje dva puta dnevno, čišćenja zubnim koncem i redovitih stomatoloških pregleda, stomatolozi upozoravaju kako bismo trebali pokušati izbjegavati ili ograničiti dolje navedene namirnice. To su:
- kiseli gumeni bomboni
- bijeli kruh
- alkohol
- gazirana pića
- sladoled
- citrusi
- čips
- suho voće.