NAKON izlaska iz karantene, mnogi piju više nego ikada. Kako znati kad to prijeđe granicu?
Savjetnik Simon Chapple, autor knjige The Sober Survival Guide, kaže da postoji nekoliko znakova koji mogu ukazati da imate problem, a ključno je prepoznati ih i smanjiti konzumaciju alkohola.
Simon je sam puno pio, ponekad i dvije do tri boce vina u jednoj večeri.
“Svima koji su zabrinuti savjetujem da priznaju da imaju problem i pokrenu se. Uz podršku drugih, problem se može prevladati”, izjavio je za Daily Mail pa otkrio što biste se trebali zapitati. Ako je odgovor potvrdan, vrijeme je za promjenu.
1. Društveni život vam se svodi na alkohol?
2. Niječete problem?
3. Popustili ste na poslu i kod kuće?
4. Mijenja vam se osobnost kad pijete?
5. Mislite da vam je alkohol potreban da biste se dobro zabavili?
6. Pijete sami ili tijekom dana?
7. Postoji li u vašoj obitelji povijest ovisnosti o alkoholu?
8. Postajete li zaboravni kad pijete?
9. Skrivate alkohol?
10. Jesu li drugi zabrinuti za vas?
Ako su odgovori na ova pitanja ili na većinu njih potvrdni, pokušajte neko vrijeme izbjegavati alkohol, a ako ne uspijevate, potražite pomoć profesionalaca.