Ispucale usne češće se javljaju kada je vrijeme suho i hladno. Hidratacija i korištenje ovlaživača zraka mogu pomoći. Ispucale usne mogu nastati i zbog drugih uzroka, poput dehidracije ili nedostatka vitamina. Ovo stanje može biti uzrokovano različitim čimbenicima, uključujući vremenske uvjete, pretjerano lizanje usana i određene lijekove.
Ispucale usne su uobičajeno stanje koje se povremeno javlja kod većine ljudi. Međutim, kod nekih osoba može se razviti ozbiljniji oblik ispucalih usana, poznat kao heilitis. Ako vaše usne ostanu ozbiljno suhe i ispucale, trebali biste razmotriti posjet dermatologu, piše Healthline.
Simptomi ispucalih usana su: suhoća, ljuštenje, ranice, oticanje, pukotine i krvarenje. Ispucale usne možete tretirati nanošenjem balzama za usne, pijenjem više vode, korištenjem ovlaživača zraka, zaštitom usana balzamom sa SPF-om tijekom izlaska na sunce. Izbjegavajte hladnoću ili zaštitite usne šalom kako biste spriječili daljnje isušivanje.
Kada potražiti medicinsku pomoć?
Heilitis
Ako se ozbiljna suhoća i pucanje usana ne poboljšaju samostalnim tretmanom, obratite se dermatologu. Heilitis, često povezan s infekcijama i upalnim bolestima poput Crohnove bolesti, karakteriziraju pukotine na kutovima usta, kvrgava tekstura, čirevi i bijele naslage na usnama.
Dehidracija i pothranjenost
Dehidracija uzrokuje suha usta, vrtoglavicu, glavobolju i nizak krvni tlak, dok pothranjenost može dovesti do slabosti mišića, propadanja zubi i lomljivih kostiju. Ako sumnjate na ova stanja, odmah posjetite liječnika.
Prevencija ispucalih usana
Nemojte lizati usne. Lizanje usana dodatno ih isušuje jer slina brzo isparava, pa usne postanu još suše nego što su bile.
Izbjegavajte balzame s okusima. Balzami s okusima mogu potaknuti češće lizanje, što dovodi do isušivanja i pucanja usana.
Koristite zaštitu od sunca. Nanesite balzam sa SPF-om kada ste na suncu kako biste spriječili opekline, suhoću i ljuštenje.
Pokrijte usne na hladnoći. Hladan zrak isušuje usne, pa ih zaštitite šalom u ekstremnim uvjetima.
Izbjegavajte alergene. Ako imate osjetljive usne, izbjegavajte kozmetiku i proizvode s mirisima, bojama ili parfemima.
Hidratizirajte se iznutra i izvana. Suhi zrak zimi može pogoršati stanje, stoga koristite ovlaživač zraka kod kuće i pijte dovoljno vode kako biste spriječili dehidraciju.
Tretman za ispucale usne
Ako su vam usne već ispucale, ovi savjeti mogu ubrzati zacjeljivanje:
- Nježno eksfolirajte: Ako su vam usne grube i ljušte se, koristite blagi piling, poput šećernog, nanoseći ga prstima. Budite oprezni kako biste izbjegli bol i krvarenje. Nakon pilinga, nanesite hidratantnu kremu.
- Hidratizirajte se: Koristite proizvode s pčelinjim voskom ili petrolatom kako biste zadržali vlagu. Nanesite deblji sloj prije spavanja. Kokosovo ulje, kakao maslac, vazelin i guste kreme za tijelo također su dobre opcije.
Ove metode, u kombinaciji s preventivnim mjerama, mogu značajno ubrzati oporavak ispucalih usana.
Ozbiljni slučajevi
Ako usne ne zacjeljuju, moguće je da postoji dublji uzrok i trebali biste posjetiti liječnika. Ispucale usne mogu se inficirati kada bakterije uđu kroz pukotine, što dovodi do stanja poznatog kao heilitis, koje zahtijeva liječenje.
Ispucale usne su česta pojava, ali s pažnjom i prevencijom možete brzo vratiti njihov zdrav izgled i osjećaj.