Navigacija odraslom dobi već je sama po sebi izazovna, a još je teža s neriješenim traumama iz djetinjstva ili burnim odnosom s roditeljima. No, onima s dobrim odnosima s roditeljima često je lakše nositi se s tim izazovima. Roditelji koji emocionalno podržavaju svoju odraslu djecu, pružajući im sigurno mjesto za povezivanje i iskren pogled na život, mogu značajno utjecati na dobrobit, odnose i stil života svoje djece.
Naravno, postoje navike koje roditelji usvoje, a zbog kojih ih njihova djeca vole i cijene čak i kad odrastu. Prema terapeutima i psiholozima, riječ je o sljedećim navikama:
1. Pokazuju empatiju
Roditelji koji njeguju naviku pokazivanja empatije prilagođavaju se potrebama svoje djece kako odrastaju. Prema psihologinji dr. Maiki Steinborn, empatija prema djeci evoluira u odrasloj dobi.
Ponekad to znači slušati bez osuđivanja, a ponekad pružati podršku njihovim snažnim emocijama, čak i kada su usmjerene prema roditelju ili kada se roditelj ne slaže s njihovim stavovima. Empatija je temelj razumijevanja i emocionalne povezanosti s odraslom djecom, piše YourTango.
2. Poštuju granice
Roditelji s navikom poštivanja granica pokazuju djeci važnost komunikacije i međusobnog poštovanja. Autorica Anne Catherine u svojoj knjizi "Boundaries: Where You End and I Begin" ističe kako je stvaranje i očuvanje granica izazovno, posebno za one koji su odrasli u nestabilnim ili toksičnim obiteljima.
No, zdravi roditelji potiču svoju djecu na postavljanje granica, bilo da je riječ o kucanju prije ulaska u sobu ili traženju dopuštenja za savjet. Time djecu uče vrijednosti granica, što im kasnije koristi u izgradnji zdravih odnosa u odrasloj dobi.
3. Koriste humor
Roditelji koji njeguju naviku korištenja humora, često stvaraju opušteniju atmosferu u obitelji. Obiteljska terapeutkinja, Amy Smith, ističe kako humor može biti snažno sredstvo u podržavanju odnosa roditelja i djece. Roditelji koji u teške razgovore unose dozu vedrine i istovremeno omogućuju djeci da izraze svoje izazove, grade sigurno okruženje.