Mala djeca ne bi trebala koristiti ekrane dulje od pola sata: Loše utječu na pažnju

U današnje digitalno doba, ekrani su svuda oko nas, pa ne čudi da su prsutni i u životima beba i male djece. Nije neobično da i najmlađi članovi obitelji dođu u doticaj s ekranima, bilo kroz videopozive s bakom i djedom ili gledanje crtanih filmova. No, istovremeno postoje i brojna upozorenja o štetnosti ekrana za najmlađe. Trebaju li roditelji brinuti?

Stručnjaci iz Američke akademije za pedijatriju preporučuju da djeca do 18 mjeseci izbjegavaju ekrane. U prvim godinama života mozak se intenzivno razvija, a bebe uče kroz igru, kretanje i interakciju s okolinom, za HuffPost ističe pedijatar Sean McKenna.

"Djeca ne uče jednako dobro iz dvodimenzionalnih slika", objašnjava pedijatrica dr. Fadiyla Dopwell. Umjesto pasivnog gledanja ekrana, bebe trebaju koristiti sva osjetila za istraživanje svijeta. Istraživanja pokazuju da previše ekrana u ranom djetinjstvu može negativno utjecati na pažnju, planiranje i emocionalnu regulaciju kasnije u životu.

Što ako dijete povremeno gleda ekran?

Iako bi idealno bilo potpuno izbjeći ekrane, stručnjaci razumiju da je to ponekad teško ostvarivo. Ako roditelj treba kratki predah ili obaviti kućanske poslove, kratka izloženost ekranu nije razlog za paniku.

Dr. Sean McKenna savjetuje da se ekran koristi u kratkim intervalima – na primjer, 15 minuta videa, zatim 15 minuta igre bez ekrana. Maksimalna dnevna granica koju preporučuje je pola sata. Važno je birati sadržaj koji je interaktivan i potiče dijete na sudjelovanje, poput emisija koje postavljaju pitanja ili potiču ples. Treba izbjegavati bučne, brze i agresivne scene koje mogu previše stimulirati dijete.

Što ako je dijete već naviklo na ekrane?

Ako je dijete mlađe od 18 mjeseci već izloženo ekranima, nije kasno za promjene. "Mozak beba je još uvijek vrlo prilagodljiv", za HuffPost ističe dr. Dopwell. Roditelji mogu postupno smanjivati vrijeme pred ekranom – na primjer, skratiti gledanje emisije s 30 na 25 minuta, a zatim postupno na 20. Također, preporučuje se zamjena gledanja ekrana aktivnostima koje dijete voli, poput igre, crtanja ili slaganja kockica.

Iako su ekrani neizbježan dio suvremenog života, stručnjaci savjetuju da ih se koristi umjereno uz puno interakcije i igre koje potiču prirodan razvoj djeteta.