Mirno okruženje kod kuće ključno je za emocionalni razvoj i dugoročno mentalno zdravlje djece. Kada djeca odrastaju u mirnom i stabilnom domu, osjećaju se sigurnije i slobodnije izražavaju svoje osjećaje. Takvo okruženje pruža temelje za razvijanje zdravih emocionalnih obrazaca i odnosa. Osim toga, smirenost u obitelji pomaže u smanjenju stresa i potiče pozitivne vrijednosti, poput zahvalnosti i empatije.
Psihologinja Jaimie Bloch nedavno je na Instagramu podijelila sedam razloga zašto je važno da djeca imaju smiren dom i roditelje. Evo što je istaknula.
Osjećaj sigurnosti
"Smiren dom djeluje kao utočište u kojem djeca mogu istraživati svoje osjećaje bez straha. Takvo okruženje daje im osjećaj sigurnosti i slobodu izražavanja, što je ključno za njihov emocionalni razvoj", objašnjava Bloch.
Potiče ljubav i povezanost
Mirna atmosfera olakšava otvorenu komunikaciju i jačanje obiteljskih veza. "Zajedničke aktivnosti, poput obroka ili mirnih trenutaka provedenih zajedno, pomažu djeci da izgrade osjećaj vlastite vrijednosti", tvrdi psihologinja.
Promicanje emocionalne regulacije
Djeca upijaju emocionalna stanja ljudi oko sebe. Smiren dom omogućuje roditeljima modeliranje regulacije emocija, podučavajući djecu kako učinkovito upravljati svojim osjećajima i graditi otpornost.
Smanjenje anksioznosti i stresa
Bloch ističe: "Kaotično okruženje može povećati razinu tjeskobe za sve članove obitelji. Prioritiziranjem mira i jednostavnim praksama, poput uklanjanja nereda ili uzimanja trenutka za duboko disanje, smanjuje se stres i stvara opuštenija atmosfera."
Razvoj zahvalnosti
Mirno okruženje uči djecu važnosti zahvalnosti i ljubaznosti. "Prioritiziranjem smirenih interakcija pomažemo im razviti pozitivan stav prema životu i bolje odnose s drugima", kaže psihologinja.
Razvoj empatije
Mirno okruženje uči djecu empatiji i pomaže im izgraditi pozitivne odnose.
Dugoročne prednosti za mentalno zdravlje
"Njegujući dom ima trajne učinke na mentalno zdravlje. Djeca odgajana u smirenim obiteljima razvijaju snažnu emocionalnu inteligenciju i vještine suočavanja što ih priprema za izazove koje život donosi", zaključuje Bloch.