Foto: 123rf
JUČER odmor, prošli tjedan radili smo po pet serija, a ovaj počinjemo s još jednom.Šestom.
Da ne kompliciramo - zagrijavanje po 15 ponavjanja svaku, radite iz prošlog izazova.
Tricep Dip (na klupici, stolcu...)
Plus naravno današnja zadana vježba - Hand Released push ups - minuta i pola minute odmora prije novog kruga.