4. DAN Index Fit izazova: Stanjite struk uz Blogilates preporuku

F.P.

Zadnja nadopuna: 14:15, 08. lipnja 2017.

Foto: Instagram

PROTEKLI smo vas dana inspirirali na vježbu za tanji strukić, po preporuci "božice" fitnessa Casey Ho, poznatije po svom Blogilates planu vježbanja, a sada revno nastavljamo dalje.

>>30 dana za vitkiji struk: Index Fit izazov po preporuci Blogilatesa<<

Instrukcije su i dalje tu, osim što smo se sada koncentrirali samo na vježebe koje ćete raditi danas.

Svaku od njih napravite 8 puta. Samo to!

Eagle Abs

Reverse Crunch

Double D's

#fitprva #blogilates izazov #casey ho #čvrsti trbušnjaci #fit izazov za struk

Komentare možete pogledati na ovom linku.

Pročitajte više

Dan u životu Juraja Šebalja: Otkrio nam je kako žonglira obvezama i kad spava

Stručnjaci upozorili da jedan način pripreme jaja povećava rizik od raka

Devet vrsta namirnica koje mogu smanjiti kolesterol i krvni tlak istovremeno

Zdrava hrana koju bismo trebali jesti za prevenciju bolova u kostima

Ako patite od povišenog kolesterola, konzumacija ovog voća će pomoći

Dijetetičarka: Počnite raditi 5 "loših" stvari ako želite izgubiti visceralnu masnoću

Ako želite sniziti razinu šećera u krvi, jedite ovih 7 namirnica bogatih vlaknima

Namirnice koje bismo trebali konzumirati za obnovu crijevne flore

Kielce - Čekamo vas ovdje

Pet jednostavnih vježbi koje možete raditi kod kuće kako biste održali kondiciju

80 posto moždanih udara može se spriječiti. Neurologinja otkrila kako

Trenerice: Počnite raditi ove kardio vježbe niskog intenziteta ako želite smršavjeti

Liječnik: Nikada ne zanemarujte jednu vrstu kašlja

Tri protuupalne namirnice koje pomažu u borbi protiv raka, prema nutricionistici

Liječnik: Dva dodatka potencijalno mogu dovesti do problema s bubrezima

Liječnik: Izbjegavajte dva uobičajena dodatka jer mogu dovesti do problema s jetrom

Volite li dodavati chia sjemenke u deserte i pića? Evo što one rade tijelu

Urolog otkrio koji sok treba piti svaki dan za manji rizik od bubrežnih kamenaca

Nutricionisti: Žene starije od 40 godina iz prehrane trebaju izbaciti četiri stvari

Jeste li čuli za pravilo 30-30-30? Smatra se najučinkovitijom dijetom

Liječnik upozorava: Nedostatak nekih vitamina može uzrokovati sindrom nemirnih nogu

Čaj koji biste trebali dodati svojoj prehrani ako želite regulirati šećer u krvi

Nutricionistica otkrila koji čajevi poboljšavaju metabolizam nakon 40. godine

Dvije popularne namirnice mogu povećati rizik od srčanog i moždanog udara

Želite unijeti više cinka u organizam? Počnite češće jesti neke od ovih namirnica

Dva malo poznata znaka opasnog visokog krvnog tlaka mogu se pojaviti na licu

Svjetski dan moždanog udara: Pet najčešćih simptoma koje baš svatko mora znati

Dodajte dva sastojka u jaja kako biste smanjili moždanu maglu i izoštrili pamćenje

Tri vrste hrane pridonose debljanju i inzulinskoj rezistenciji, tvrde dijetetičari

Četiri osobine zadovoljnih ljudi koje nemaju nikakve veze s novcem

3 fermentirane namirnice koje poboljšavaju metabolizam, prema savjetnici za prehranu

Komentare možete pogledati na ovom linku.

Najnovije