Foto: 123rf
ZUMBA loveri i svi oni koji će tek postati oduševit će se ovim primjerima treninga - za dobro jutro, dobar dan, laku noć i definitivno za - dobro raspoloženje.
Zumba je, kako smo već pisali, savršen kardio trening za vježbače svih rangova - od totalnih početnika do naprednih rekreativaca, a osim što vam nudi super kardio rezultate, dokazano jača vaše mišiće i vaš duh. Idealan je to trening i za sve one koji žele smršavjeti, čak i ako je pred vama još jako puno posla - jer zumba to može. Puno je ljudi koji su upravo uz pomoć zumbe uspjeli konačno napraviti klik u svojoj glavi i konačno promijeniti svoje svakodnevne navike po pitanju veće aktivnosti znano više ulaganja u sebe.
>>>Inspirativna priča: Zumbom skinula 68 kilograma<<<
I zato je zumba zakon, a mi vam donosimo čak 10 super zabavnih treninga za jednu poštenu zumbu kod kuće.
Navijte zvučnike i izaberite svoj trening: