Foto: 123rf
KAKO eventualno ne biste posustali u izvedbi treninga koje izazov uključuju danas smo vas odlučili i dodatno motivirati pomoću odabranih videa.
Nadalje, ovaj odabir videa izvršen je i s ciljem plasiranja svih bitnih informacija o ozbiljnosti treninga koje izvodite.
Nadamo se da će se do kraja izvedbe našeg kardio izazova kod vas stvoriti potreba i za nastavkom prakticiranja izvedbi trčanja.
Nadamo se da će se do kraja izvedbe našeg kardio izazova kod vas stvoriti potreba i za nastavkom prakticiranja izvedbi trčanja.
Ukoliko ste u mogućnosti predlažemo vam da tijekom izvedbe sprinteva određenog vremenskog trajanju nastojite izmjeriti prijeđenu udaljenost.
Navedeno bi trebalo izazvati natjecateljski duh i želju za unaprjeđenjem vlastitih sportskih mogućnosti.
Navedeno bi trebalo izazvati natjecateljski duh i želju za unaprjeđenjem vlastitih sportskih mogućnosti.
Ukoliko još niste, vrlo uskoro trebali biste početi uočavati pozitivne promijene na vašemu tijelu, a koje su posljedica prihvaćanja kardio izazova.
30 dana sagorijevanja masti: 9. dan kardio izazova
6 min brzog hodanja
6x sprint - brzo hodanje
(20 sec sprint - 1 min brzo hodanje)