9. dan kardio izazova: 30 dana sagorijevanja masti!

Foto: 123rf

KAKO eventualno ne biste posustali u izvedbi treninga koje izazov uključuju danas smo vas odlučili i dodatno motivirati pomoću odabranih videa.
 
Nadalje, ovaj odabir videa izvršen je i s ciljem plasiranja svih bitnih informacija o ozbiljnosti treninga koje izvodite.

Nadamo se da će se do kraja izvedbe našeg kardio izazova kod vas stvoriti potreba i za nastavkom prakticiranja izvedbi trčanja. 

 
Ukoliko ste u mogućnosti predlažemo vam da tijekom izvedbe sprinteva određenog vremenskog trajanju nastojite izmjeriti prijeđenu udaljenost.

Navedeno bi trebalo izazvati natjecateljski duh i želju za unaprjeđenjem vlastitih sportskih mogućnosti. 
 


Ukoliko još niste, vrlo uskoro trebali biste početi uočavati pozitivne promijene na vašemu tijelu, a koje su posljedica prihvaćanja kardio izazova. 


30 dana sagorijevanja masti: 9. dan kardio izazova
 
6 min brzog hodanja
 
6x sprint - brzo hodanje
 
(20 sec sprint - 1 min brzo hodanje)
 

 

Komentare možete pogledati na ovom linku.

Pročitajte više

 
Komentare možete pogledati na ovom linku.