Foto: Shutterstock
ŽELIŠ uskočiti u omiljene uske traperice ili pripijenu haljinu do kraja tjedna, a muči te višak kilograma nakupljenih tijekom zime? Ne brini, tu je odlična brza (vojna) dijeta kojom ćeš u samo tri dana skinuti čak do pet kilograma!
Prvi dan:
Doručak - pola grejpa, jedan tost, dvije žlice maslaca od kikirikija, kava ili čaj
Ručak - pola šalice tune, tost, kava ili čaj
Večera - dva komada mesa (bilo kojeg, ali najzdraviji izbor su piletina i puretina), šalica mahuna i šalica sladoleda od vanilije.
Drugi dan:
Doručak - jaje, tost, pola banane
Ručak - šalica svježeg sira, tvrdo kuhano jaje, 5 slanih krekera
Večera - dvije hrenovke, šalica brokule, pola šalice mrkve, pola banane i šalica sladoleda od vanilije
Treći dan:
Doručak - 5 slanih krekera, kriška sira i mala jabuka
Ručak - tvrdo kuhano jaje i tost
Večera - šalica tune, pola banane i šalica sladoleda od vanilije
Ovakvom ćeš se dijetom u tri dana riješiti viška vode u tijelu i tako izgubiti kilograme. Dijetu nemoj raditi često, već višak kilograma skini redovnim treningom i zdravom prehranom!