TRANSFORMACIJA pjevačice Ellie Goulding mnogima je inspiracija. No režim kojem se podvrgnula da bi došla do željenog cilja nije za svakoga.
Naime, iza vidljivog gubitka kilograma stoji rigorozan režim. Ellie je otkrila da je ponekad pila samo vodu dva dana zaredom. Drugim riječima, postila je i po 40 sati.
Ipak, ističe da je takvu dijetu prakticirala pod strogim nadzorom liječnika.
“Morala sam biti jako oprezna i jesti hranjive namirnice uoči i nakon posta. U vrijeme gladovanja pila sam tekućinu bogatu elektrolitima i puno vode te čajeve i kavu”, otkrila je za The Sunday Mirror.
U početku je postila po 12 sati, a s vremenom je uspijevala podići ljestvicu.
“Mislim da je to odličan način da se probavni sustav oporavi. Pomaže u kontroli šećera u krvi i pomaže u borbi protiv upale koja je majka svih problema”, dodala je Goulding.
Vodič za početnike kroz povremeni post možete pronaći ovdje.