SLAVNE osobe puno truda ulažu u svoj izgled. Da bi crvenim tepisima prošetali ponosno uzdignute glave i pokazali vitke figure, treniraju i vode računa u svojoj prehrani. Evo što slavne osobe s vidljivim trbušnim mišićima jedu svaki dan.
Jennifer Aniston
Aniston ne krije da je joga tajna njezinog savršeno oblikovanog trbuha. Hrana kojoj ne može odoljeti je tjestenina, ali zato si ponekad priprema špagete od mrkve, tikvica ili patlidžana. Njezini ručkovi su salate i proteini, a hladnjak joj je uvijek ispunjen brzim zalogajima, poput tvrdo kuhanih jaja, narezanog povrća i narezane piletine.
Karolina Kurkova
Supermodel dan počinje obilnim doručkom, primjerice kajganom s puno povrća ili zdjelicom jogurta. Razinu energije održava popodnevnim smoothiejem od jagoda, borovnica, banana, bademovog maslaca, kokosovog mlijeka i proteina. I ostatak obroka koje pojede u danu su strogi, ali jednostavni - jede proteine i povrće.
Christie Brinkley
Kada se 2017. pojavila na stranicama časopisa Sports Illustrated: Swimsuit Edition, čitatelji su se zapitali kako 63-godišnjakinja još uvijek izgleda poput djevojke. Christie Brinkley ne slijedi nikakvu dijetu, već pazi da je njezin jelovnik uravnotežen.
Doručkuje jogurt i voće ili omlet. Za ručak konzumira salate od ostataka sinoćnje večere, a teško odolijeva slatkom pa svaki dan pojede čokoladicu.
Jenna Dewan
Nije tajna da Dewan puno vježba, ali stroga je i oko toga što jede. Dan počinje zelenim smoothiejem od špinata, kelja, limuna, jabuke, banane, sjemenki crnog sezama i ulja jetre bakalara. Za ručak jede salate sa žitaricama, a večera smeđu rižu s povrćem.
Taylor Swift
Pjevačica voli neobičan doručak. Jede palačinke od heljde sa šunkom i pečenim jajetom te uvijek ispija čašu soka od naranče. Od ponedjeljka do petka jede salate, jogurte i sendviče, a kloni se slatkih pića, dok vikendom obožava zadovoljiti želju za slatkim kolačima kojima ne može odoljeti.
Kate Hudson
Iako ljudi kažu da je doručak najvažniji obrok u danu, Hudson ga izbjegava. Ipak, do podneva popije zeleni sok ili proteinski shake. Ostatak dana slijedi alkalnu prehranu, što znači da izbjegava kiselu hranu. Oslanja se na salate i druga jela na biljnoj bazi.
Kelly Ripa
Kad snimi show Live with Kelly and Ryan, Ripa doručkuje jogurt i granolu. Svakog dana pojede pileća prsa, uz pirjani špinat ili salatu, a njezin hladnjak uvijek je opskrbljen voćem i povrćem za grickanje.
Chrissy Teigen
Model i kuharica Chrissy Teigen ne jede ugljikohidrate za doručak. Najobilniji obrok u danu za nju je večera. Tada pojede veliki komad mesa, ali nikad ne konzumira desert. Dan završava ponoćnim zalogajem - tvrdo kuhanim jajetom.
Jessica Alba
Poznata glumica angažirala je nutricionisticu, koja joj je prepravila jelovnik. Alba svako jutro pijucka smoothie od avokada i bademovog mlijeka. Za međuobrok jede guacamole, a trudi se da svako jelo koje konzumira sadrži proteine, masti, vlakna i zeleno povrće.
Gisele Bundchen
Bundchen i njezin suprug Tom Brady nisu vegani, ali streme ka tome. Pridržavaju se pravila da njihova prehrana sadržava 80 posto povrća, a 20 posto nemasnog mesa. Zato često jedu svježe voće i povrće, povrtne juhe i zdjelice kvinoje.