Više im se ne spava: Poslijepodnevno spavanje zamijenite odmorom i tihom igrom

Foto: Shutterstock

U ŽIVOTU svakoga djeteta dođe vrijeme kada mu poslijepodnevno spavanje više nije potrebno. To bi vrijeme ipak bilo dobro zamijeniti odmorom, tj. aktivnostima koje će ga malo smiriti.

Iako vaš mališan više ne želi spavati poslijepodne, dobro je odrediti "tiho vrijeme" za mirnu i opuštajuću igru. U to će vrijeme naučiti kako se može sam zaokupiti, a možda na kraju ipak završiti drijemajući.

Nekoliko smjernica:

1. Odredite doba dana za odmor svakoga dana

2. Prilagodite to vrijeme djetetu, imajući na umu da nekima teško pada ta mirna igra. Ako imate takvo energično dijete, neka to razdoblje bude kraće.

3. Ako voli da ste mu za to vrijeme u blizini, smjestite ga nekamo gdje će osjetiti vašu prisutnost.

4. Smislite više aktivnosti koje ćete mu predložiti te ih povremeno rotirajte kako bi raznoliko provodilo vrijeme.

5. Nakon toga ga pohvalite i radite nešto zabavno zajedno.

6. Iako će djetetu to na duže vrijeme zadržati pažnju, izbjegavajte videoigrice, računala i ostalu elektroničku zabavu.

Preporučene aktivnosti i igračke:

1. Drveni vlakići

2. Snimljene priče

3. Slikovnice

4. Bojice, tempera, plastelin i ostali umjetnički pribor

5. Drvene kocke ili Lego-kockice