2. DAN Index Fit izazova za savršen six pack - u 30 dana do vidljivih rezultata

L.M.

Zadnja nadopuna: 10:55, 11. travnja 2017.

Foto: 123rf

NASTAVLJAMO dalje sličnim tempom, ali s novim vježbama.

U 3 serije s minutom odmora između svake serije (od dvije vježbe) napravite:

6 Knee Tuck Crunches

te

10 podizanja nogu

Za danas "samo" to.

#fitprva #trbušni mišići #index fit izazov za trbuh #izazov six pack

Komentare možete pogledati na ovom linku.

Pročitajte više

Sedam užina koje pomažu u mršavljenju, smanjuju rizik od dijabetesa i snižavaju šećer

Evo po čemu se kozje mlijeko razlikuje od kravljeg i tko bi ga trebao piti

Kardiologinja tvrdi da ovu naizgled zdravu hranu nikad ne bi doručkovala

Simptom raka koji možete uočiti samo noću, prema znanstvenicima i doktorima

Tri skupine ljudi trebale bi se odreći kave: "Uzrokuje glavobolje i skokove tlaka"

Ovo je najbolje doba dana za vježbanje, prema trenerici

Doktor: Tri dodatka prehrani mogu biti opasna za zdravlje mozga

Londonski liječnik otkrio koje dodatke prehrani svakodnevno koristi

Suptilne promjene mogu signalizirati Alzheimera godinama prije pojave simptoma

Svrbe vas uši? Ovo su dva moguća uzroka, prema terapeutu

Jednostavna navika može smanjiti rizik od demencije, tvrdi liječnica

Volimo ih, ali nisu za svakoga. Evo tko treba biti oprezan pri konzumaciji krastavaca

Nutricionist objasnio što se događa s tijelom ako svaki dan jedemo svinjsku mast

Četiri vrste hrane mogu povećati rizik od dijabetesa, pokazuje studija

Visoke doze ovih dodataka prehrani mogu naštetiti zdravlju crijeva, tvrde liječnici

Pet najboljih vježbi za zdravlje srca, prema studijama

Liječnik: Nemojte ignorirati ovaj simptom, može značiti problem sa srcem

Znoj može otkriti mnoge tajne o našem zdravlju, kažu istraživači. Evo kako

Kardiolozi: Jedan česti zdravstveni problem povećava rizik od srčanih bolesti

Nutricionistica: Dvije vrste hrane loše su za zdravlje srca i začepljuju arterije

Liječnik upozorava na popularnu hranu koja može uzrokovati zatajenje bubrega

Voda neće izliječiti mamurluk, pokazuje novo istraživanje

Infektologinja popisala najzdravije namirnice za zdravlje crijeva

Zubari dijele 11 znakova upozorenja da možda pijete previše alkohola

Gordon Ramsay otkriva čega se obavezno pridržava dok je na strogoj dijeti

Liječnik upozorava da jedna vrsta moderne prehrane može dovesti do srčanih problema

Evo tko može imati koristi od uzimanja dodataka ribljeg ulja

Počinje sezona jesenskog bluesa. Evo koji su simptomi tog fenomena

Liječnik tvrdi da su tri namirnice najgore za zdravlje jetre: "Treba ih izbjegavati"

Komentare možete pogledati na ovom linku.

Najnovije