2. DAN Index Fit izazova za savršen six pack - u 30 dana do vidljivih rezultata

L.M.

Zadnja nadopuna: 10:55, 11. travnja 2017.

Foto: 123rf

NASTAVLJAMO dalje sličnim tempom, ali s novim vježbama.

U 3 serije s minutom odmora između svake serije (od dvije vježbe) napravite:

6 Knee Tuck Crunches

te

10 podizanja nogu

Za danas "samo" to.

#fitprva #trbušni mišići #index fit izazov za trbuh #izazov six pack

Komentare možete pogledati na ovom linku.

Pročitajte više

Napravite zalihe: U Lidl stigla raznolika ponuda ribe i morskih plodova

VIDEO "Klara, šapni mi!" Prolaznici u Arena Centru otkrili svoje božićne zaborave

Blagdanski hit: Kremasti desert bez pečenja i puno nereda koji svi obožavaju

Nutricionistica otkriva idealan desert za zdrava crijeva

Hrvati obožavaju ovu hranu, a najveći je krivac za visoki tlak

Svi koji žive na japanskom otoku dugovječnosti jedu istu superhranu

Omiljeni topli napitak mogao bi smanjiti kolesterol i zaštititi nas od bolesti srca

Nutricionistica za Index: Najzdravije vrste hrane koje trebate jesti ovih blagdana

Onkolozi: Ako želite smanjiti rizik od raka, iz prehrane izbacite tri stvari

Nutricionist dijeli pravila koja će spriječiti gomilanje kilograma u narednim danima

Danas se tradicionalno jede bakalar: Prava je riznica zdravih nutrijenata

Istraživanje: Popularna navika mogla bi produžiti život za dvije godine

Liječnici: Želite poboljšati zdravlje mozga? Izbjegavajte dva pića

Pet pilates vježbi koje trebaju raditi žene koje žele oblikovati trbuh i struk

Je li zaboravljivost normalna? Neurolog dijeli dvije situacije kada je zabrinjavajuća

Oni koji pokušavaju smršavjeti trebaju konzumirati ovih 10 vrsta hrane i pića

Saznali ste da imate psorijazu? Uvedite ovih šest promjena u život i prehranu

Doktorica za prevenciju mamurluka preporučuje neočekivanu namirnicu

Želite pozitivno utjecati na zdravlje? Počnite jesti više špinata iz sedam razloga

Dijetetičarka tvrdi da je ovo najbolja vrsta ribe koju možete jesti za zdravlje mozga

Dijetetičarka: Imate problema s probavom? Izbjegavajte ovu hranu i pića za blagdane

Namirnica koju imamo u hladnjaku može smanjiti rizik od bolesti srca i moždanog udara

Ulja s kojima najčešće kuhamo mogu povećati rizik od raka debelog crijeva kod mladih

Liječnik upozorava: Nemojte ovo raditi ako mislite da imate srčani udar

Farmaceut tvrdi da egzotična namirnica može pomoći u snižavanju kolesterola

Liječnici upozoravaju na neobične znakove dijabetesa koji se mogu lako previdjeti

Dijetetičarka: Ako želite vitku liniju, ograničite četiri vrste hrane

Dubai čokolada nije za svakoga: Utječe na probavu i može izazvati alergijsku reakciju

Jedna večernja navika može smanjiti rizik od demencije, pokazuje studija

Ove zime u prehranu uključite sedam vrsta grickalica za očuvanje zdravlja

Tri namirnice mogu ubrzati metabolizam, tvrde nutricionisti

Hepatologinja: Jedna prehrambena navika može uzrokovati najmanje sedam vrsta raka

Liječnici: Želite dug i zdrav život? Usvojite ove navike

Komentare možete pogledati na ovom linku.

Najnovije