BILO da planirate odmor u toplijim krajevima ili želite zablistati u novogodišnjoj haljini, dijeta je vjerojatno prva stvar koja vam pada na pamet. Jedna od trenutno najpopularnijih metoda je povremeni post, a jedan bodybuilder odlučio ga je podići na drugu razinu. Zato je tjedan dana jeo samo jedan obrok u danu kako bi otkrio kakav učinak na tijelo imaju ekstremni režimi.
Fitness vloger Joe Delaney podvrgnuo se OMAD dijeti (One Meal A Day).
“Mislim da je to užasna ideja”, izjavio je na početku.
Odlučio je jesti jednom u danu i to obrok koji će mu osigurati 2500 kalorija. Najteže mu je bilo izboriti se s glađu pa je osmislio taktike. Kad god bi se oglasio njegov želudac, vježbao je, a i ranije je išao u krevet kako bi suzbio želju za hranom.
Naišao je na još jednu prepreku, a to je nedovoljno raznolika prehrana. S obzirom na to da se obvezao konzumirati samo jedan obrok u danu, nije mogao birati više manjih porcija različite hrane nego jednu veću koja se sastojala od samo par namirnica.
Rezultat? Ne baš sjajan za bodybuildera teškog 80 kilograma. U samo tjedan dana je izgubio više od kilograma, a ono što je još važnije, nije uočio nikakvu korist.
“Sve u svemu, mislim da je sranje”, jednostavno je zaključio.