Evo kako izgubiti 600 kalorija u jednom satu

V.M.

Zadnja nadopuna: 20:44, 10. svibnja 2018.

Foto: Screenshot Youtube

JEANETTE Jenkins je osobna trenerica iz Kanade koja svoje treninge temelji na modernoj varijanti kombinacije kickboxinga i kardio treninga.

Njezine slavne klijentice su Kelly Rowland, Queen Latifah, Amy Weber i mnoge druge.

Ova holivudska trenerica nastupila je u televizijskom showu Fear Factor i osvojila prvo mjesto koje nosi 50.000 dolara te tako postala prva ženska dobitnica nagrade tog serijala.

Jeanette je snimila video u kojem vam pokazuje svoje vježbe i način na koji možete sagorjeti nevjerojatnih 600 kalorija pomoću kickboxinga.

#fitness #vježbanje #kickboxing #trening #teretana #KARDIO #jeanette jenkins

Komentare možete pogledati na ovom linku.

Pročitajte više

Najbolja fitness sprava na kojoj trebate početi vježbati ako želite smršavjeti

Evo koliko trbušnjaka biste trebali moći napraviti ovisno o dobi

Tri vrste povrća koje doprinose kontroli šećera u krvi, prema dijetetičarima

Kardiolozi upozoravaju da uobičajena navika šteti zdravlju srca

Sok od tri sastojka koji može smanjiti nadutost i pomoći pri mršavljenju

Ljubitelji piva više jedu i puše, a manje vježbaju, tvrde istraživači

Hrana i pića koje biste trebali izbjegavati u menopauzi. Uzrokuju masnoću na trbuhu

Nutricionistica: Ako imate više od 50 godina, ograničite dvije vrste mesa

Neurolog nikad ne jede jedan popularni i "zdravi" doručak, objasnio zašto

Evo koliko sklekova biste trebali moći napraviti ovisno o dobi

Evo kako zeleno lisnato povrće djeluje na lijekove za sprečavanje krvnih ugrušaka

Jedan brzi međuobrok trebate češće jesti jer pozitivno utječe na kognitivno zdravlje

Ako želite brinuti o zdravlju srca, počnite jesti ove namirnice bogate magnezijem

Dijetetičarke: Pet najboljih čajeva koje trebate piti za bolju razinu šećera u krvi

Liječnik: Ako uzimate dodatke prehrani, pripazite na dvije stvari

Tri vrste hrane koje štete zdravlju crijeva, prema dijetetičarima

Ako želite bolje spavati, prije odlaska u krevet konzumirajte ovu hranu i piće

Studija otkrila broj koraka koji smanjuje rizik od smrti uzrokovanih bolestima srca

Nutricionistica: Želite bolji i brži metabolizam? Počnite jesti ove namirnice

Dvije namirnice koje pridonose zdravlju crijeva i mozga, prema nutricionistima

8 namirnica koje trebate više jesti ako ste brzo nakon buđenja iscrpljeni i umorni

Liječnici: Želite smanjiti rizik od raka? Iz prehrane izbacite tri stvari

U nekim zemljama žene ulaze u menopauzu u ranim 40-ima. Zašto?

Dijetetičarka tvrdi da bismo jedno povrće često trebali jesti za zdravlje bubrega

Istraživanje: Svakodnevna navika može smanjiti rizik od demencije za 12 posto

Kardiokirurg nikad ne konzumira četiri vrste hrane i pića iz jednog važnog razloga

Najbolje vrijeme za doručak ako imate visok krvni tlak, prema dijetetičarkama

Sezona je kestena. Evo zašto se isplati uvrstiti ih na jelovnik

Popularni jutarnji napitak mogao bi smanjiti rizik od demencije, pokazuje studija

Kako biste smanjili rizik od demencije, svaki dan jedite jednu vrstu bobičastog voća

Komentare možete pogledati na ovom linku.

Najnovije