Foto: 123rf
KAKO biste napravili vrhunski cardio trening dosada ste morali posjetiti teretanu i trenirati na spravama koje aktiviraju vaš kardio-vaskularni sustav.
Uz dolje priloženi video treniranje na traci ili pak biciklu za vas može biti prošlost. U samo 10 minuta vježbanja aktivirat ćete vaš energetski sustav koji je zadužen za potrošnju masti.
Tko bi rekao da i vježbanjem kod kuće možemo učiniti puno za naše zdravlje ali i za tako važan izgled tijela.