PROSJEČAN Amerikanac jede doručak samo tri puta tjedno, kaže novo istraživanje. Zapravo, 13 posto osoba priznalo je da ga jede rijetko ili nikad.
Istraživanje koje je provela Sabra proučilo je navike, preference i ponašanja 200 Amerikanaca i otkrilo neke zanimljive trendove među onima koji jedu doručak.
Nije iznenađenje da su jaja najpopularniji izbor za doručak. Čak 65 posto ispitanika je otkrilo da im je to omiljeni jutarnji obrok. 58 posto ljudi bira samo kavu, dok 56 posto dan počinje pahuljicama.
Još jedna trendi opcija je tost s avokadom koji bira 29 posto Amerikanaca, a isto toliko osoba preferira humus i tost.
Zanimljivo, muškarci u dobi od 25 do 34 godine biraju avokado ili humus uz tostirani kruh više od bilo koje druge skupine ljudi.
“Popularne opcije ovih dana su humus i avokado jer su jednostavne i brze za pripremu. Jutarnji obrok je ključ podizanja energije, kreativnosti i sposobnosti fokusiranja”, kaže Rebecca Scritcfield, psihologinja i autorica knjige ‘Body Kindness’.
“Gladovali ste dok se vaše tijelo tijekom spavanja oporavljalo i ujutro mu treba gorivo”, dodaje.
Amerikanci i dalje vole i običan sendvič i to je opcija koju će za doručak odabrati njih 46 posto. Također, slanina je omiljeni izbor za njih 42 posto.
Istraživanje je utvrdilo i značajne razlike između osoba koje biraju slani, u odnosu na osobe koje jedu slatki doručak.
Oni koji radije posežu za slanim mogu raditi 50 minuta duže od osoba koje su pojele ujutro nešto slatko prije nego što osjete glad, što pridonosi njihovoj produktivnosti.
Osobe koje jedu slani doručak, preferiraju rock i elektronsku glazbu, uživaju u znanstveno-fantastičnim filmovima i trilerima te imaju tendenciju zarađivati više nego njihovi kolege koji jedu slatki doručak.
Ali to nije sve jer osobe koje jedu slani doručak, pokazuje istraživanje, su češće noćne ptice, vole mačke i radije grle druge ljude.
Profil osoba koje konzumiraju slani doručak:
- Preferiraju elektronsku i rock glazbu
- Vole trilere i znanstveno-fantastične filmove
- Više zarađuju
- Noćne su ptice
- Vole mačke
- Vole se grliti
- Veća je vjerojatnost da posjeduju svoj dom
- Najproduktivniji su u 10:54 sati
- Umore se do 14:53 sati.
Profil osoba koje konzumiraju slatki doručak:
- Preferiraju klasičnu, jazz i pop glazbu
- Radije gledaju komedije, romantične i akcijske filmove
- Imaju aktivan društveni život
- Ranoranioci su
- Vole pse
- Umore se u 14:03 sati.