Foto: Instagram
OSIM što tako štetite svojoj liniji...
Drugim riječima, kod ove navike problem nije samo debljanje, već i povećavanje razine glukoze i inzulina, što može dovesti do dijabetesa tipa 2.
To je otkrilo nedavno istraživanje Sveučilišta u Pennsylvaniji koje je otkrilo i kako loše odabrano vrijeme večere povećava kolesterol te dovodi do povećanja rizika obolijevanja od srčanih bolesti.
U istraživanju je sudjelovalo samo 9 odraslih osoba koje su 2 mjeseca morale jesti tri obroka između 8 i 19 sati te dva međuobroka, a ići leći u 23 sata. Zatim je od istih tih ljudi zatraženo da promijene svoje navike te da jedu i dalje 3 glavna obroka, ali između 12 i 23 sata.
Ne samo da se tijekom posljednjih osam tjedana grupa nadebljala, već su im pretrage pokazale veće razine inzulina, glukoze i kolesterola u krvi.
Iako je istraživanje provedeno na malom broju ljudi, rezultati nisu za zanemariti!