MANTRE su prilično snažan alat koji može motivirati i ohrabriti. Holivudska glumica zna da je to istina i ne prođe dan da ne koristi mantre kojima je pozitivan primjer svima u svojoj okolini.
“Moja mantra je da nije bitno što drugi misle o meni. Važno je biti dosljedan sebi i pouzdati se u izbore koje donosite te se zbog toga osjećati dobro”, otkrila je Rachel Bilson za časopis Health.
Osim mantrama, otkrila je da postoje još neki način koje prakticira kao dio zdravog životnog stila koji vodi.
1. Brine o sebi
Bilson je majka, ali to ne znači da si neće priuštiti trenutke opuštanja.
“Osobno, volim si pripremiti toplu kupku kad moja kći zaspi. To su trenuci koji su samo moji”, kaže.
2. Vježba čak i kad je zaposlena
Samo zato što je roditelj, Bilson nije zanemarila omiljene fitness aktivnosti. Voli ples, a kad je zauzeta, organizira malu zabavu s kćeri u sklopu koje plešu.
“I to se broji”, smatra.
3. Sama sebi je najveći navijač
“Važno je slaviti male pobjede. Ponekad si natočim čašu šampanjca i obilježim nešto što se dogodilo u tom danu. Nazdravljam sama sebi”, dodaje Bilson.
4. Jede zdravo
Bilson je ljubiteljica zdrave prehrane, a toj navici naučila je i svoj kćer.
“Sve dijelimo pa tako i hranu. To je iznimno važno. Uvijek jedemo nutritivno bogate obroke”, priznala je slavna glumica.