HLADNIJI dani, osim svih ljepota jeseni, često donose i prehlade i viroze. Mnogi se žale na hunjavice i grlobolje, pa je dobro uvijek biti spreman jer neće svakoj prehladi biti potreban odlazak doktoru.
Često si možete pomoći i sami, i to bez trošenja novca u ljekarni - možete pripremiti svoj "čarobni napitak" koji će olakšati grlobolju za čas. Jedan takav brz, a čudotvoran napitak je "med za grlo" koji se priprema od samo tri blagotvorna sastojka.
Sastojci za domaći sirup
Sastojke sigurno imate kod kuće:
- med
- maslinovo ulje
- limun
Svaki sastojak u ovom domaćem sirupu doprinosi na svoj način. Limun sadrži vitamin C i prirodne kiseline koje pomažu u borbi protiv infekcija, što smanjuje upalu. Kiselost također pomaže u razgradnji sluzi u grlu.
Med je poznat po svojim antibakterijskim i umirujućim svojstvima. Guste je teksture i prekriva grlo, što pomaže u osjećaju peckanja ili bola. Med može pomoći i u olakšavanju kašlja i čišćenju dišnih puteva.
Maslinovo ulje djeluje kao prirodni lubrikant i ono dodatno prekriva i hidratizira grlo, što smanjuje iritaciju od upale. Također sadrži antioksidanse koji mogu pomoći u smanjenju upale.
Kako ga pripremiti
Sirup se priprema jednostavno: sjedinite sve sastojke i dobro ih izmiješajte. Sirup izlijte u staklenu bočicu ili staklenku s poklopcem. Čuvajte ga u hladnjaku, a preporuka je potrošiti ga unutar dva mjeseca.
Cijeli recept nalazi se ovdje.