O ZAČEĆU i plodnosti vjerojatno znate manje nego što mislite.

Kad je riječ o povećanju plodnosti, mnogi ljudi moraju puno naučiti, kaže Pamela Madsen, izvršna ravnateljica Američkog udruženja za neplodnost (AIA). Njezina organizacija je provela ispitivanje o toj temi, a rezultati su bili zapanjujući: Samo jedna od više od 12.000 žena mogla je odgovoriti na 15 pitanja o svom reproduktivnom životnom ciklusu.

Ovo su iznenađujući podaci o plodnosti, prenosi portal Parents.

1. Zdravlje nije nužno znak da ste vi ili partner plodni

Ako redovito vježbate, hranite se zdravo i imate zavidnu razinu kolesterola i krvnog tlaka, ne znači da ste plodni.

Jedan od deset zdravih parova reproduktivne dobi imat će probleme s plodnošću. Uzroci su promjenjivi, a jednako se pripisuju muškarcima i ženama, ali i neidentificiranim razlozima.

Nažalost, najveći faktor koji utječe na plodnosti je nešto što nitko od nas ne može kontrolirati - starost, kaže doktor i endokrinolog Sam Thatcher koji radi u Centru za primijenjenu reproduktivnu znanost u Johnson Cityju u državi Tennessee.

Zdrave žene plodnost dosežu sredinom 20-ih godina, a to počinje opadati u dobi od 27. Ako ste u svojim tridesetima ili stariji te pokušavate začeti, morat ćete se više potruditi, a to znači shvatiti kad ovulirate te pokušati začeti u optimalnim vremenima.

2. Vaša težina utječe na sposobnost začeća

Zdrava težina lako može "ispraviti" neplodnost povezanu s težinom.

Težina ne samo da utječe na plodnost već utječe i na trudnoću. Žene koje zatrudne, a imaju prekomjernu tjelesnu težinu, izložene su većem riziku od visokog krvnog tlaka i dijabetesa.

3. Seksualni položajni ne utječu na vaše šanse za začeće

Nijedno istraživanje nije potvrdilo da je jedan položaj efikasniji od bilo kojeg drugog u postizanju trudnoće. Optimalni položaj varira jer je tijelo svake žene drugačije.

4. Biološki sat otkucava i za muškarce

Istraživači sa sveučilišta Bristol i Brunel proveli su istraživanje na 8500 parova kako bi utvrdili utjecaj dobi muškarca na začeće.

Otkrili su da dob muškarca itekako utječe na začeće. Osam posto muškaraca mlađih od 25 godina nije uspjelo začeti dijete nakon godinu dana pokušaja, a taj broj raste čak na 15 posto nakon 35. godine.

5. Dan ovulacije nije nužno najbolji dan za pokušaj začeća djeteta

Jako je važno znati kada imate plodne dane.

Istraživanje Nacionalnog instituta za znanost o okolišu otkrilo je kako ženska sposobnost za začeće završava na dan ovulacije, stoga odnos dva dana prije ovulacije nudi najveću šansu za začeće.

6. Specifična hrana ili dijeta nemaju veliki utjecaj na plodnost

Ne postoji magična dijeta koja će povećati šansu za začeće. Najbolje što možete učiniti je jesti hranu s visokim udjelom hranjivih sastojaka i vlakana te smanjiti konzumaciju visoko prerađene hrane.