index.hr index.hr

Gastroenterolog: Ove namirnice štite od raka debelog crijeva

Gastroenterolog: Ove namirnice štite od raka debelog crijeva

PREPORUČUJE sedam namirnica bogatih vlaknima za prevenciju raka debelog crijeva.

24.2.2026.
Kako ovlaživač zraka može poboljšati kvalitetu vašeg sna
Prije 20 minuta

Kako ovlaživač zraka može poboljšati kvalitetu vašeg sna

OVLAŽIVAČI zraka dodaju vlagu u prostoriju, olakšavajući disanje i poboljšavajući san, osobito kod osoba s prehladom, astmom ili apnejom. Važno je redovito čišćenje i korištenje destilirane vode.
Pravilo 30-20: Onkolog podijelio jednostavan savjet za dulji život
Prije sat vremena

Pravilo 30-20: Onkolog podijelio jednostavan savjet za dulji život

97-GODIŠNJI onkolog Silvio Garattini tvrdi da je ključ dugovječnosti u umjerenosti, sugerirajući da konzumacija manje hrane može značajno produljiti život i očuvati zdravlje u starosti.
Kardiolozi upozoravaju: S jednim dodatkom treba biti posebno oprezan
Prije 2 sata

Kardiolozi upozoravaju: S jednim dodatkom treba biti posebno oprezan

SAVJETUJU oprez i razgovor s liječnikom prije uzimanja dodataka s crvenom fermentiranom rižom, osobito kod osoba s povišenim kardiovaskularnim rizikom.
3 opcije za doručak koje nitko stariji od 40 ne bi trebao jesti, prema dijetetičarki
Prije 4 sata

3 opcije za doručak koje nitko stariji od 40 ne bi trebao jesti, prema dijetetičarki

NAKON 40. godine tijelo drugačije prerađuje ugljikohidrate. Stručnjaci upozoravaju na popularne opcije za doručak koje uzrokuju nagle skokove šećera u krvi, debljanje i rizik od inzulinske rezistencije.
Kako hladno vrijeme utječe na zdravlje srca
Prije 4 sata

Kako hladno vrijeme utječe na zdravlje srca

HLADNO vrijeme povećava rizik od srčanog udara jer sužava krvne žile i povisuje tlak.
Smanjite stres hodanjem. Jednostavan način za regulaciju kortizola
Prije 13 sati

Smanjite stres hodanjem. Jednostavan način za regulaciju kortizola

HODANJE je laka i učinkovita metoda za regulaciju kortizola, hormona stresa. Redovite šetnje, osobito u prirodi, pomažu u smanjenju stresa, poboljšavaju san i opće blagostanje.
Sve što vas je zanimalo o Tourettovom sindromu
Prije 18 sati

Sve što vas je zanimalo o Tourettovom sindromu

INCIDENT na dodjeli BAFTA nagrada potaknuo je raspravu o Touretteovom sindromu.
6 stvari koje kardiokirurg izbjegava (zbog zdravlja srca)
Prije 20 sati

6 stvari koje kardiokirurg izbjegava (zbog zdravlja srca)

KARDIOVASKULARNI kirurg dr. Jeremy London otkriva 6 nezdravih navika koje izbjegava radi zdravlja srca.
Prehrana u menopauzi: 10 namirnica kojih žene tad trebaju jesti više
Prije 20 sati

Prehrana u menopauzi: 10 namirnica kojih žene tad trebaju jesti više

NUTRICIONISTICA Emma Bardwell savjetuje da se u menopauzi treba usredotočiti na dodavanje hrane.
Nakon incidenta na BAFTA-i, muškarac objasnio kako je živjeti s Touretteom
Prije 20 sati

Nakon incidenta na BAFTA-i, muškarac objasnio kako je živjeti s Touretteom

NAKON incidenta na dodjeli nagrada BAFTA, muškarac s Touretteovim sindromom opisuje borbu s potiskivanjem tikova.
Kako prepoznati rani Alzheimer? Iskustvo žene čiji je muž dobio dijagnozu s 55 godina
Prije 22 sata

Kako prepoznati rani Alzheimer? Iskustvo žene čiji je muž dobio dijagnozu s 55 godina

SUPRUGA muškarca kojem je rani Alzheimer dijagnosticiran s 55 godina dijeli prve suptilne simptome koje je primijetila.
Liječnik upozorava na opasnosti predoziranja vitaminom D
Prije 23 sata

Liječnik upozorava na opasnosti predoziranja vitaminom D

BRITANSKI liječnik upozorava na opasnosti predoziranja vitaminom D. Preporučena doza je 400 IU dnevno, a prekomjeran unos može uzrokovati nakupljanje kalcija te oštetiti srce i bubrege.
Korijander: Začin koji pomaže sniziti kolesterol i krvni tlak
Prije 1 dan

Korijander: Začin koji pomaže sniziti kolesterol i krvni tlak

ZNANSTVENA istraživanja pokazuju da sjemenke korijandra mogu pomoći u snižavanju lošeg (LDL) kolesterola.
Konzumacija doručka koji košta 18 centi sprječava umor i štiti od dijabetesa i raka
Prije 1 dan

Konzumacija doručka koji košta 18 centi sprječava umor i štiti od dijabetesa i raka

ZNANSTVENE studije pokazuju da uvođenje jedne jednostavne i cjenovno pristupačne namirnice u doručak može imati značajan pozitivan učinak na zdravlje.
Kardiolozi upozoravaju: Simptom bolesti srca koji se najčešće zanemaruje
Prije 1 dan

Kardiolozi upozoravaju: Simptom bolesti srca koji se najčešće zanemaruje

KARDIOLOZI upozoravaju da je kratkoća daha, osobito tijekom aktivnosti koje su prije bile lake, često zanemaren simptom bolesti srca. Važno je prepoznati ga na vrijeme i potražiti liječničku pomoć.
Zašto se osjećate grozno, posramljeno i anksiozno nakon izlaska? Evo odgovora
Prije 1 dan

Zašto se osjećate grozno, posramljeno i anksiozno nakon izlaska? Evo odgovora

SVATKO tko se nakon noći obilježene alkoholom probudio s osjećajem srama i žaljenja zbog vlastitog ponašanja dobro poznaje mamurnu tjeskobu.
Što se događa s vašim tijelom ako svakodnevno konzumirate marihuanu?
Prije 1 dan

Što se događa s vašim tijelom ako svakodnevno konzumirate marihuanu?

VIRALNI video objašnjava štetne posljedice svakodnevnog pušenja marihuane.
Liječnica upozorila na manje poznati i često zanemareni simptom bolesti srca
Prije 2 dana

Liječnica upozorila na manje poznati i često zanemareni simptom bolesti srca

SIMPTOM koji može ukazivati na zatajenje srca i zahtijeva liječničku pomoć.
Rani znakovi ALS-a mogu se primijetiti dok osoba jede
Prije 2 dana

Rani znakovi ALS-a mogu se primijetiti dok osoba jede

OD TE BOLESTI je umro glumac Eric Dane.
Kako ublažiti simptome proljetnih alergija?
Prije 2 dana

Kako ublažiti simptome proljetnih alergija?

S DOLASKOM proljeća za milijune ljudi počinje i neugodno razdoblje sezonskih alergija.
Kardiolozi upozoravaju: Izbjegavajte ovu vrstu hrane za bolje zdravlje srca
Prije 2 dana

Kardiolozi upozoravaju: Izbjegavajte ovu vrstu hrane za bolje zdravlje srca

SMANJENJE unosa prerađenog mesa i odabir svježijih, manje prerađenih namirnica može biti važan korak prema očuvanju zdravlja srca.
Neuroznanstvenica: Prestala sam s pet jutarnjih navika jer uništavaju zdravlje mozga
Prije 2 dana

Neuroznanstvenica: Prestala sam s pet jutarnjih navika jer uništavaju zdravlje mozga

"JUTARNJA rutina može postaviti temelje za uspješan dan ili ga, suprotno tome, otežati", tvrdi neuroznanstvenica.
Pijete gaziranu vodu svaki dan? Možda ćete se iznenaditi mogućim posljedicama
Prije 2 dana

Pijete gaziranu vodu svaki dan? Možda ćete se iznenaditi mogućim posljedicama

GAZIRANA voda mnogima je omiljeno piće jer je zanimljivija od obične vode, a pritom je zdravija alternativa većini sokova i zaslađenih gaziranih napitaka.
Dijetetičari: Ako želite učinkovito smršaviti, prestanite s uobičajenom navikom
Prije 3 dana

Dijetetičari: Ako želite učinkovito smršaviti, prestanite s uobičajenom navikom

MNOGI vjeruju da će preskakanjem obroka brže smršavjeti, no stručnjaci upozoravaju da takva navika može imati suprotan učinak.
Što se događa u tijelu pri pucketanju zglobova? Simulacija daje odgovor
Prije 3 dana

Što se događa u tijelu pri pucketanju zglobova? Simulacija daje odgovor

SIMULACIJA i znanstvena istraživanja sada otkrivaju kako nastaje karakterističan zvuk i postoji li razlog za zabrinutost.
Doktori sve češće viđaju jedan simptom na stopalima, može biti znak probleme s jetrom
Prije 3 dana

Doktori sve češće viđaju jedan simptom na stopalima, može biti znak probleme s jetrom

IAKO suhoća ili gruba koža nisu neuobičajena pojava, ponekad mogu upućivati na ozbiljnije poremećaje.
Proteinska pločica ili shake? Jedna opcija je zdravija nego što mislite
Prije 3 dana

Proteinska pločica ili shake? Jedna opcija je zdravija nego što mislite

IAKO se obje opcije mogu uklopiti u uravnoteženu prehranu, jedna može biti prikladnija.
Zašto je i povremeno pušenje opasno za zdravlje?
Prije 3 dana

Zašto je i povremeno pušenje opasno za zdravlje?

LIJEČNICA upozorava da tijelo ne razlikuje povremeno od redovitog pušenja. Svaka cigareta unosi toksine koji odmah povećavaju rizik od srčanog i moždanog udara te raznih vrsta raka.
Gastroenterolog: Ovu uobičajenu dijetu nikad ne bih slijedio bez liječničkog nadzora
Prije 3 dana

Gastroenterolog: Ovu uobičajenu dijetu nikad ne bih slijedio bez liječničkog nadzora

OBJAŠNJAVA da ova dijeta može pomoći u mršavljenju, ali često smanjuje unos vlakana koja su ključna za zdravlje crijeva i ravnotežu mikrobioma.
Jednostavne vježbe protiv bolova uzrokovanih sjedenjem
Prije 3 dana

Jednostavne vježbe protiv bolova uzrokovanih sjedenjem

ČETIRI jednostavne vježbe istezanja za ublažavanje napetosti i ukočenosti u vratu, ramenima i leđima. Vježbe ne zahtijevaju opremu i idealne su za ljude koji puno sjede.
Australac proslavio 102. rođendan: "Ne pijem i ne pušim"
Prije 3 dana

Australac proslavio 102. rođendan: "Ne pijem i ne pušim"

KLJUČNIM smatra i pozitivan stav te dobre manire.
Kako Jessica Alba (44) održava svoju liniju?
Prije 3 dana

Kako Jessica Alba (44) održava svoju liniju?

IZBJEGAVA gluten, šećer i prerađenu hranu, a formu održava intenzivnim treninzima i pilatesom.
Zobena kaša ili pšenični griz: Što je zdravije za doručak?
Prije 3 dana

Zobena kaša ili pšenični griz: Što je zdravije za doručak?

ZOBENA kaša i pšenični griz razlikuju se nutritivno.
Kako je Plenkovićeva 77. ruka izgubila 65 kilograma?
Prije 4 dana

Kako je Plenkovićeva 77. ruka izgubila 65 kilograma?

OSIM podrškom novom ministru Alenu Ružiću, saborska zastupnica Boška Ban Vlahek pozornost javnosti privukla je i nevjerojatnom fizičkom preobrazbom.
Imate li povišen tlak? Ovo su simptomi na koje trebate paziti
Prije 4 dana

Imate li povišen tlak? Ovo su simptomi na koje trebate paziti

VISOKI krvni tlak često nema simptome, no kardiolog upozorava na osam suptilnih znakova poput glavobolje i vrtoglavice. Redovite kontrole su ključne za prevenciju srčanog i moždanog udara.
Blizanci jeli isti broj kalorija. Zašto je jedan izgubio 5, a drugi se udebljao 4 kg?
Prije 4 dana

Blizanci jeli isti broj kalorija. Zašto je jedan izgubio 5, a drugi se udebljao 4 kg?

IDENTIČNI blizanci proveli su eksperiment s istim unosom kalorija.
Dodavanje jedne namirnice obroku može poboljšati zdravlje crijeva i metabolizam
Prije 4 dana

Dodavanje jedne namirnice obroku može poboljšati zdravlje crijeva i metabolizam

DODAVANJE šake bobičastog voća jutarnjem obroku moglo bi pomoći zdravlju crijeva i metabolizmu, tvrdi dijetetičarka. Objašnjava da su ključ polifenoli koji potiču povoljnije okruženje u crijevima.
Stomatološka asistentica preporučuje zdravu grickalicu za blistaviji osmijeh
Prije 4 dana

Stomatološka asistentica preporučuje zdravu grickalicu za blistaviji osmijeh

MNOGI za postizanje blistavijeg osmijeha posežu za skupim pastama ili trakicama za izbjeljivanje, no rješenje bi se moglo kriti u vašem hladnjaku.
Kako vježbanje utječe na anksioznost i stres
Prije 4 dana

Kako vježbanje utječe na anksioznost i stres

VJEŽBANJE je moćan alat u borbi protiv anksioznosti i stresa.
Kardiologinja tvrdi da je naizgled nezdrava namirnica odlična za zdravlje srca
Prije 4 dana

Kardiologinja tvrdi da je naizgled nezdrava namirnica odlična za zdravlje srca

ISTAKNULA je da tamna čokolada, zahvaljujući antioksidansima, može imati pozitivan učinak na zdravlje srca.
Onokolozi otkrivaju koja svakodnevna navika znatno povećava rizik od raka
Prije 4 dana

Onokolozi otkrivaju koja svakodnevna navika znatno povećava rizik od raka

ONKOLOZI upozoravaju da sjedilački način života značajno povećava rizik od raka. Nedostatak kretanja potiče upale i hormonalne promjene. Redovita tjelovježba smanjuje rizik od najmanje 8 vrsta raka.
Ovo je "tajna formula" bezvremenske ljepote Cindy Crawford (60)
Prije 4 dana

Ovo je "tajna formula" bezvremenske ljepote Cindy Crawford (60)

CINDY Crawford slavi 60. rođendan, no sudeći prema njezinu izgledu, čini se kao da vrijeme za nju ide unatrag.
Najbolji jutarnji napitak za snižavanje povišenog kolesterola, prema nutricionistima
Prije 4 dana

Najbolji jutarnji napitak za snižavanje povišenog kolesterola, prema nutricionistima

SOK OD NARA, bogat antioksidansima, preporučuje se kao jutarnji napitak za snižavanje "lošeg" LDL kolesterola.
Eric Dane preminuo je od posljedica ALS-a. Koji su simptomi?
Prije 4 dana

Eric Dane preminuo je od posljedica ALS-a. Koji su simptomi?

ERIC Dane preminuo je nepunu godinu dana nakon što mu je dijagnosticirana amiotrofična lateralna skleroza (ALS).
Što se događa s tijelom kad u jutarnju vodu dodamo prstohvat soli?
Prije 4 dana

Što se događa s tijelom kad u jutarnju vodu dodamo prstohvat soli?

NOVI trend pijenja slane vode za bolju hidraciju je nepotreban za većinu, a rizičan za osobe s visokim tlakom ili bolestima bubrega i jetre. Stručnjaci savjetuju oprez.
Nutricionist: I uz konzervirane namirnice može se mršavjeti, ove su najbolje
Prije 5 dana

Nutricionist: I uz konzervirane namirnice može se mršavjeti, ove su najbolje

MEDITERANSKA prehrana obiluje namirnicama koje mogu pomoći pri mršavljenju, a planiranje i priprema obroka ključni su za uspjeh.
Spavate li kao flamingo? Evo što to znači za vaše zdravlje
Prije 5 dana

Spavate li kao flamingo? Evo što to znači za vaše zdravlje

POLOŽAJ flaminga, spavanje s jednom podignutom nogom, nije nužno znak stresa ili boli.
Liječnik otkriva koliko proteina žene trebaju jesti svaki dan
Prije 5 dana

Liječnik otkriva koliko proteina žene trebaju jesti svaki dan

LIJEČNIK Amir Khan objašnjava preporučeni dnevni unos proteina za žene, koji ovisi o dobi i aktivnosti. Naglašava da je ključno rasporediti unos tijekom cijelog dana, a ne konzumirati sve odjednom.
Nutricionisti: Želite smanjiti salo na trbuhu? Prestanite prakticirati šest navika
Prije 5 dana

Nutricionisti: Želite smanjiti salo na trbuhu? Prestanite prakticirati šest navika

HORMONALNE promjene i usporen metabolizam nakon 40. mogu otežati mršavljenje, no stručnjaci upozoravaju da neke svakodnevne prehrambene navike dodatno potiču nakupljanje masnoće na trbuhu.