Naslovnica
Vijesti
Sport
Magazin
Magazin
Shopping
Ljubimci
Food
Mame
Auto
Fit
Chill
Horoskop
Oglasi
Recepti
Ostalo
Zaposli se na Indexu
Lajk.hr
Tečaj
TV program
Kino
Vrijeme
Kalendar
{{userInfo.Initials}}
{{userInfo.FirstName}}
{{userInfo.FirstName}}
Moj profil
Odjavite se
Jeste li čuli za pravilo 30-30-30? Smatra se najučinkovitijom dijetom
PRAVILO 30-30-30 sve je popularnija metoda mršavljenja zahvaljujući jednostavnom principu.
29.10.2024.
Dva malo poznata znaka opasnog visokog krvnog tlaka mogu se pojaviti na licu
VISOK krvni tlak ili hipertenzija jedno je od najopasnijih stanja današnjice, a procjenjuje se da otprilike trećina odraslih osoba živi s njim, često nesvjesno.
28.10.2024.
Koje je najbolje vrijeme za večeru ako patite od inzulinske rezistencije?
AKO VEČERATE neposredno prije spavanja, to nije najbolje za razinu šećera u krvi.
28.10.2024.
Četiri osobine zadovoljnih ljudi koje nemaju nikakve veze s novcem
OSJEĆAJ zadovoljstva životom nije uvijek lako postići, posebno kada se suočavamo s izazovima.
28.10.2024.
Želite unijeti više cinka u organizam? Počnite češće jesti neke od ovih namirnica
CINK je esencijalni mineral za jačanje imuniteta i zacjeljivanje. Evo kako ga možete dobiti iz hrane.
28.10.2024.
Volite li dodavati chia sjemenke u deserte i pića? Evo što one rade tijelu
CHIA sjemenke stekle su popularnost diljem svijeta zbog svojih bogatih nutritivnih svojstava i svestranosti u pripremi jela.
28.10.2024.
Nutricionisti: Žene starije od 40 godina iz prehrane trebaju izbaciti četiri stvari
NUTRICIONISTICE su upozorile na dva pića, ali i dvije namirnice, koje bi žene starije od 40 godina trebale izbjegavati ili barem ograničiti.
28.10.2024.
Liječnik: Izbjegavajte dva uobičajena dodatka jer mogu dovesti do problema s jetrom
VAŽNO je posavjetovati se s medicinskim stručnjakom prije dodavanja novih dodataka u rutinu.
28.10.2024.
3 fermentirane namirnice koje poboljšavaju metabolizam, prema savjetnici za prehranu
POZITIVNO utječu na metabolizam i zdravlje crijeva.
28.10.2024.
Čaj koji biste trebali dodati svojoj prehrani ako želite regulirati šećer u krvi
U SVIJETU zdravih napitaka, čaj od cimeta izdvaja se kao jednostavan, ali izuzetno koristan saveznik za regulaciju šećera u krvi.
27.10.2024.
Tri vrste ribe koje trebate češće jesti ako želite povećati razinu vitamina D
DODAJTE ove ukusne i zdrave ribe u prehranu.
27.10.2024.
Dodajte dva sastojka u jaja kako biste smanjili moždanu maglu i izoštrili pamćenje
OVO JE POSEBNO korisno raditi nakon što uđete u četrdesete.
27.10.2024.
Oni koji žele uspješno smršavjeti trebaju izbjegavati ovih 7 pogrešaka dok doručkuju
DORUČAK je najbolje jesti unutar sat vremena od buđenja.
27.10.2024.
Što se događa tijelu ako svaki dan jedemo banane?
BANANA nije samo jedno od najpopularnijih već i jedno od najzdravijih voća.
26.10.2024.
Neurolog gotovo svaki dan jede jednu vrstu orašastih plodova za prevenciju demencije
JEDENJE ove namirnice može pomoći u održavanju zdravlja mozga.
26.10.2024.
Izbjegavajte ih: 3 vrste hrane i pića koje mnogi vole, a mogu naštetiti zdravlju srca
NAJBOLJE bi bilo izbjegavati konzumirati ove vrste hrane i pića, ali i umjerena konzumacija može učiniti značajnu razliku za zdravlje.
26.10.2024.
Liječnik: Ako imate hipertenziju, prestanite prakticirati jednu naviku
IAKO postoji mnogo načina za snižavanje tlaka, jedna navika posebno pridonosi njegovom povećanju.
25.10.2024.
Popularna namirnica povećava rizik od raka dojke za 53 posto, tvrde istraživači
PREKOMJERNA konzumacija određene vrste hrane može povećati rizik od raka dojke, upozoravaju zdravstveni stručnjaci.
25.10.2024.
Fermentirana hrana koju trebamo jesti ako želimo mršavjeti, prema nutricionistima
RIJEČ je o niskokaloričnom jelu podrijetlom iz južne Indije.
25.10.2024.
Doktor: Žene starije od 50 godina trebaju izbjegavati četiri vrste hrane
MOGU uzrokovati debljanje i pogoršati simptome menopauze.
25.10.2024.
Fitness influencer već tri godine svakodnevno jede isti obrok: "Doslovno je 10/10"
FITNESS influencer Sean Casey kaže da već tri godine svakodnevno konzumira isti obrok, tvrdeći da mu nikada ne dosadi.
24.10.2024.
Koje osobe ne smiju jesti bjelanjke i zašto?
BJELANJAK je bogat proteinima i niskokaloričan, što ga čini poželjnom hranom za mnoge ljude, posebice sportaše. Međutim, postoje određene skupine ljudi koje bi trebale izbjegavati bjelanjke zbog mogućih nuspojava.
24.10.2024.
Liječnik: Ne zanemarujte tri simptoma koja ukazuju na probleme sa srcem
PREPOZNAVANJE znakova na vrijeme ključno je za pravovremeno liječenje.
24.10.2024.
Kirurg otkriva trikove za zdraviju kupovinu: Promijenite način na koji birate hranu
NEKI od njegovih savjeta mogli bi potpuno promijeniti način na koji prolazite kroz trogovinu.
24.10.2024.
Znanstvenici otkrili koja jednostavna aktivnost doprinosi mršavljenju
POBOLJŠAVA i fizičko i mentalno zdravlje, pokazuje istraživanje.
24.10.2024.
Dijetetičarka: Želite smanjiti rizik od raka crijeva? Izbjegavajte ovu hranu
IAKO se rak debelog crijeva tradicionalno smatrao bolešću koja se dijagnosticira kasnije u životu, istraživanja pokazuju da se sve više mlađih osoba suočava s ovom dijagnozom.
24.10.2024.
Nutricionisti: Tri vrste hrane loše su za zdravlje srca i začepljuju arterije
MOGU potaknuti stvaranje plaka u arterijama.
24.10.2024.
Ivanka Trump pokazala kojim vježbama održava zavidnu liniju
NJEZIN trening se fokusira na osnovne vježbe snage, poput čučnjeva, mrtvih dizanja i vježbi s otporom.
23.10.2024.
Ako imate visoki tlak, trebali biste izbjegavati jesti određene vrste hrane i pića
DIJETETIČARKA Victoria Taylor otkrila je koje vrste hrane trebate izbejgavati ili manje jesti ako imate visoki krvni tlak.
23.10.2024.
Nikada nećete izgubiti kilograme ako imate ovih pet navika, tvrdi osobna trenerica
OVE LOŠE navike zaustavit će napredak u mršavljenju.
23.10.2024.
Neuroznanstvenica: Jednostavna aktivnost može spriječiti razvoj demencije
"BILO koje doba dana kada možete vježbati jest najbolje doba dana za vježbanje", tvrdi neuroznanstvenica.
23.10.2024.
Gastroenterolozi upozoravaju na uobičajenu naviku koja negativno utječe na probavu
UPOZORILI su na naviku koja može uzrokovati probleme s probavom.
23.10.2024.
Dijetetičarka: Četiri vrste voća mogu smanjiti rizik od raka debelog crijeva
UZ MNOŠTVO ukusnih opcija koje možemo izabrati, povećanje unosa vlakana nikada nije bilo lakše.
23.10.2024.
Kolesterol i upale mogu se smanjiti s tri do četiri orašasta ploda dnevno
SELEN je esencijalni mineral koji je našem tijelu potreban u malim količinama.
22.10.2024.
Izvođenje samo jedne vježbe prije spavanja može pomoći s boljim snom i manjim stresom
OVA JEDNOSTAVNA vježba pomoći će vam da bolje spavate i ne budete pod tolikim stresom.
22.10.2024.
Ako želite imati ravan trbuh, počnite raditi ovih sedam vježbi niskog intenziteta
OVE JEDNOSTAVNE, ali učinkovite vježbe možete izvoditi tijekom svakog fitness-treninga.
22.10.2024.
Želite smanjiti rizik od srčanih bolesti? Izbjegavajte ove namirnice, kaže liječnik
ISTAKNUO je koje bismo namirnice trebali izbjegavati ako želimo smanjiti rizik od bolesti srca i debljanja.
22.10.2024.
Dijetetičarka tvrdi da dvije vrste hrane doprinose gubitku visceralne masnoće
ZDRAVLJE crijeva ključno je za opće blagostanje, a kada je narušeno, može doći do raznih problema.
22.10.2024.
Nutricionisti: Ako želite zdravo mršavjeti, jedite tri nemasna proteina
OTKRILI su tri opcije nemasnih proteina koje doprinose zdravom mršavljenju.
22.10.2024.
Znanstvenici su otkrili ključ za liječenje Alzheimerove bolesti prije pojave simptoma
ALZHEIMEROVA bolest, koja pogađa milijune ljudi diljem svijeta, događa se u dvije različite faze, prema novom istraživanju koje je prvi put detaljno razjasnilo kako ova razorna bolest napreduje.
22.10.2024.
Voće koje pomaže u proizvodnji kolagena i čuva zdravlje vaše kože i zglobova
NAKON 25. godine života, tijelo prirodno smanjuje proizvodnju kolagena, što rezultira pojavom bora i smanjenom elastičnošću kože.
22.10.2024.
Ovih pet namirnica možete jesti navečer bez straha za svoju figuru
VEČERNJA glad čest je problem za sve one koji paze na svoju liniju.
21.10.2024.
Sedam ranih znakova osteoporoze koje ne biste smjeli ignorirati
OSTEOPOROZA je stanje od kojeg mnogi pate. Evo koji su rani pokazatelji bolesti.
21.10.2024.
Dijetetičarke: Evo zašto biste zbog zdravlja često trebali jesti sjemenke bundeve
SJEMENKE bundeve su vrlo ukusne i bogate hranjivim tvarima.
21.10.2024.
Ovo voće biste trebali dodati u prehranu ako želite povećati mišićnu masu
PROCES povećanja mišićne mase ovisi o mnogim čimbenicima, od redovitih vježbi do dovoljno odmora za tijelo. No, jedan od ključnih elemenata koji često zanemarujemo, jest prehrana.
21.10.2024.
Želite li doživjeti 100.? Prakticirajte pet jednostavnih navika, kažu istraživači
NE ZAHTIJEVAJU velike promjene, već dosljedne, svakodnevne korake.
21.10.2024.
Kardiolog otkrio koje voće jede svaki dan za optimalno zdravlje srca
OTKRIO je koje voće jede gotovo svaki dan kako bi podržao zdravlje srca.
21.10.2024.
Dijetetičari: Ako želite smanjiti rizik od raka, u prehranu uključite ove namirnice
ODRŽAVANJE zdrave prehrane ključno je za opću dobrobit.
21.10.2024.
Četiri vrste hrane koje poboljšavaju zdravlje mozga, prema nutricionistima
NOVA istraživanja pokazuju da su mozak i crijeva povezani na više načina.
20.10.2024.
Dijetetičarka otkriva koje su dvije vrste voća najbolje za zdravlje crijeva
IZDVOJILA je dvije vrste voća koje doprinose zdravlju crijeva, ali i cjelokupnom zdravlju.
20.10.2024.
Prijavite se
Brza prijava
(traje par sekundi)
Facebook
Google
Prijava emailom
Ako već niste registirani, poslat ćemo vam email s linkom za nastavak registracije.
Prijavite se
Kreiranjem i prijavom na račun slažete se s našim
Uvjetima korištenja
i
Pravilima o privatnosti
Uvjetima korištenja i Pravilima o privatnosti