index.hr index.hr

Fit juha za pomlađivanje

I. Ri
Zadnja nadopuna: 14:34, 12. svibnja 2016.
Fit juha za pomlađivanje
Foto: 123rf

LOSOS je riba koja je bogata proteinima te omega - 3 masnim kiselinama.

Proteini koji se nalaze u mesu lososa izrazito se lako probavljaju.

Konzumacijom mesa lososa potiče se proizvodnja kolagena u tijelu što će blagotvorno djelovati na vašu kožu te vas pomladiti. 

Sastojci:
 
200 g fileta lososa
 
100 g pilećih prsa
 
50 g posnog sira
 
20 g vrhnja za kuhanje
 
4 češnja češnjaka
 
1 čajna žlica kosanog peršina
 
1 čajna žlica usitnjenog bosiljka
 
1 čajna žlica usitnjenog vlasca
 
3 prstohvata soli
 
2 prstohvata papra
 
Priprema:

1. Filete lososa i pilećih prsa narežite na komade željene veličine 

2. U POSUDU za kuhanje stavite pileće filete te dolijte pola litre vode i kuhajte dok voda ne zakipi, nakon čega smanjite vatru, dodajte filete lososa i začine te nastavite kuhanje dok pileće i meso lososa ne bude u potpunosti mekano

3. U manjoj posudi pomoću vilice razmutite posni sir i vrhnje za kuhanje koje potom umiješajte u juhu 

4. Pojačajte vatru i nakon što juha zakipi završite kuhanje 

Uživajte u okusu ribljeg i pilećeg mesa, a način njihove pripreme u obliku juhe neka vas ugrije prije odlaska na spavanje.  

Dobar tek! 

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
#losos #riblja juha #fitprva #juha za pomlađivanje
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati

Pročitajte još

Dva nutrijenta mogla bi smanjiti rizik od raka, tvrde onkolozi

Dijetetičari: Želite učinkovito mršavjeti? Evo koliko proteina trebate jesti dnevno

Liječnici upozoravaju na simptom demencije koji je lako previdjeti

Neurokirurg otkriva četiri namirnice koje doprinose zdravlju mozga

Onkolozi dijele glavni znak raka pluća koji ne smijemo ignorirati

Kardiolog tvrdi da dvije vrste hrane mogu začepiti arterije i naštetiti zdravlju srca

Znanstvenici otkrili koja se vrsta kave povezuje s rakom, a koja je najzdravija

Liječnik: Ako želite očuvati zdravlje mozga, izbjegavajte tri popularna pića

Najgori ugljikohidrati koji bi mogli povećati rizik od raka, prema nutricionistici

Sedam popularnih namirnica koje trebate manje jesti jer usporavaju metabolizam

Tri najbolje vježbe koje trebate raditi ako želite imati ravan i oblikovan trbuh

Tri skrivena znaka koja upozoravaju da vam prijeti dijabetes

Evo koliko biste kilometara trebali moći prijeći u 12 minuta ovisno o svojoj dobi

Fabijan Pavao Medvešek otkrio da jede samo jednom u danu: "Tijelo se brzo privikne"

Trener: Evo koliko bi trebao trajati kardio trening ako želite smršavjeti

Farmaceut dijeli dva znaka upozorenja tihog ubojice koje se mogu uočiti na stopalima

Kako biste smanjili rizik od demencije, ograničite konzumaciju jedne vrste pića

Sok od tri sastojka koji može smanjiti nadutost i pomoći pri mršavljenju

Tri vrste povrća koje doprinose kontroli šećera u krvi, prema dijetetičarima

Najbolja fitness sprava na kojoj trebate početi vježbati ako želite smršavjeti

Evo koliko trbušnjaka biste trebali moći napraviti ovisno o dobi

Kardiolozi upozoravaju da uobičajena navika šteti zdravlju srca

Nutricionistica: Ako imate više od 50 godina, ograničite dvije vrste mesa

Hrana i pića koje biste trebali izbjegavati u menopauzi. Uzrokuju masnoću na trbuhu

Ljubitelji piva više jedu i puše, a manje vježbaju, tvrde istraživači

Neurolog nikad ne jede jedan popularni i "zdravi" doručak, objasnio zašto

Ako želite brinuti o zdravlju srca, počnite jesti ove namirnice bogate magnezijem

Jedan brzi međuobrok trebate češće jesti jer pozitivno utječe na kognitivno zdravlje

Nutricionistica: Želite bolji i brži metabolizam? Počnite jesti ove namirnice

Evo kako zeleno lisnato povrće djeluje na lijekove za sprečavanje krvnih ugrušaka
Učitavanje komentara
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati

Pročitajte još

Dva nutrijenta mogla bi smanjiti rizik od raka, tvrde onkolozi

Dijetetičari: Želite učinkovito mršavjeti? Evo koliko proteina trebate jesti dnevno

Liječnici upozoravaju na simptom demencije koji je lako previdjeti

Neurokirurg otkriva četiri namirnice koje doprinose zdravlju mozga

Onkolozi dijele glavni znak raka pluća koji ne smijemo ignorirati

Kardiolog tvrdi da dvije vrste hrane mogu začepiti arterije i naštetiti zdravlju srca

Znanstvenici otkrili koja se vrsta kave povezuje s rakom, a koja je najzdravija

Liječnik: Ako želite očuvati zdravlje mozga, izbjegavajte tri popularna pića

Najgori ugljikohidrati koji bi mogli povećati rizik od raka, prema nutricionistici

Sedam popularnih namirnica koje trebate manje jesti jer usporavaju metabolizam

Tri najbolje vježbe koje trebate raditi ako želite imati ravan i oblikovan trbuh

Tri skrivena znaka koja upozoravaju da vam prijeti dijabetes

Evo koliko biste kilometara trebali moći prijeći u 12 minuta ovisno o svojoj dobi

Fabijan Pavao Medvešek otkrio da jede samo jednom u danu: "Tijelo se brzo privikne"

Trener: Evo koliko bi trebao trajati kardio trening ako želite smršavjeti

Farmaceut dijeli dva znaka upozorenja tihog ubojice koje se mogu uočiti na stopalima

Kako biste smanjili rizik od demencije, ograničite konzumaciju jedne vrste pića

Sok od tri sastojka koji može smanjiti nadutost i pomoći pri mršavljenju

Tri vrste povrća koje doprinose kontroli šećera u krvi, prema dijetetičarima

Najbolja fitness sprava na kojoj trebate početi vježbati ako želite smršavjeti

Evo koliko trbušnjaka biste trebali moći napraviti ovisno o dobi

Kardiolozi upozoravaju da uobičajena navika šteti zdravlju srca

Nutricionistica: Ako imate više od 50 godina, ograničite dvije vrste mesa

Hrana i pića koje biste trebali izbjegavati u menopauzi. Uzrokuju masnoću na trbuhu

Ljubitelji piva više jedu i puše, a manje vježbaju, tvrde istraživači

Neurolog nikad ne jede jedan popularni i "zdravi" doručak, objasnio zašto

Ako želite brinuti o zdravlju srca, počnite jesti ove namirnice bogate magnezijem

Jedan brzi međuobrok trebate češće jesti jer pozitivno utječe na kognitivno zdravlje

Nutricionistica: Želite bolji i brži metabolizam? Počnite jesti ove namirnice

Evo kako zeleno lisnato povrće djeluje na lijekove za sprečavanje krvnih ugrušaka