Foto: Hina

DO KRAJA vikenda, a potom i sljedeći tjedan, u Zagrebu se očekuju se rekordne vrućine.

>> TOPLINSKI VAL NA KOPNU Temperature će ići i do 38 stupnjeva, evo kako se zaštititi od vrućina

Iz Gradskog ureda za zdravstvo stiglo je upozorenje za građane koje prenosimo u cijelosti.

Umjerena opasnost od toplinskog udara

"Gradski ured za zdravstvo sukladno Akcijskom planu za nadolazeće vrućine Ministarstva zdravlja upozorava građane grada Zagreba kako je u idućih nekoliko dana i to četvrtak, petak i subotu umjerena opasnost od toplinskog udara. Prema prognozi Državnog hidrometeorološkog zavoda u sljedećim danima potreban je poseban oprez pri izlaganju suncu i toplini."

Prevencija je velika količina vode

"Toplinski val UMJERENE opasnosti može izazvati DEHIDRACIJU sa simptomima glavobolje, suhe kože i usana, povećane tjelesne temperature, ubrzanog rada srca i mučnine. Jedina prevencija je uzimanje većih doza tekućina, a najvažnije vode."

"Toplinski val VELIKE i VRLO VELIKE opasnosti može izazvati pored dehidracije, suhe i crvene kože te ubrzanog bila i sunčanicu, pretjeranu vrućinu, mučninu i povraćanje, grčeve, prestanak reguliranja tjelesne temperature, iznenadni kolaps i pad tlaka, glavobolju, vrtoglavicu, pulsiranje u grudima i ušima, a u najgorim slučajevima može biti i po život opasno."

Pokušati izbjeći boravak na suncu sredinom dana

"U danima opasnosti nastupa toplinskog vala važno je izbjegavati direktno izlaganje suncu između 10-17 h, piti dovoljno tekućine, vodu ili nezaslađeni čaj, pića bez alkohola, nositi laganu zaštitnu odjeću i obuću, sunčane naočale, šešir, smanjiti fizički napor, držati se hlada, rashladiti se boravkom u hladnijim prostorima i tuširanjem mlakom vodom, starije i djecu (i kućne ljubimce) važno je ne ostavljati ih bez nadzora na suncu, jesti laganiju hranu bogatu vodom (svježe voće i povrće, juhe)", piše u priopćenju Gradskog ureda za zdravstvo.

U Zagrebu na hitnoj desetak pacijenata dnevno zbog vrućine

Od cjelokupnih intervencija Hitne medicinske pomoći u Zagrebu tijekom ljetnih mjeseci oko 5% intervencija se može povezati s utjecajem vrućine na bolesnike, a to iznosi prosječno desetak intervencija dnevno.

Posebno su osjetljiva dojenčad i mala djeca, trudnice, osobe starije od 65 godina, bolesnici s kroničnim bolestima kao i radnici koji su izloženi suncu i vrućini.

Potrebno je izbjegavati izlazak na sunce u najtoplijem dijelu dana, obući prozračnu laganu odjeću, uzimati dosta tekućine, rashladiti prostor u kojem se boravi, tuširati se u mlakoj vodi, jesti laganu hranu, izbjegavati alkohol kao i napitke s previše kofeina i šećera te teža fizička opterećenja na otvorenom prostoru.

Više informacija o prevenciji ali i prvoj pomoći može se naći na stranici zagrebačke Hitne pomoći.