index.hr index.hr

18. DAN Index Fit izazova za savršen six pack - u 30 dana do vidljivih rezultata

L.M.
Zadnja nadopuna: 13:00, 28. travnja 2017.
18. DAN Index Fit izazova za savršen six pack - u 30 dana do vidljivih rezultata

Foto: 123rf

NAKON odmora startamo jako, ali za prvi dan ipak nešto slabijeg intenziteta nego posljednjeg dana prije odmora. 

Rutina je zato ista, ali danas, u 3 serije, kao što vam je već poznato, radite: 

35 sekundi plank (ili malo teže varijacije) 

22 Mountain climbera

 

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
#fitprva #six pack #index fit izazov za trbuh #trening za trbušne
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati

Pročitajte još

VIDEO Znate li što ima više proteina? Prolaznici se okušali u zanimljivoj igri

Oni koji žele smanjiti visceralnu masnoću, trebaju prestati s jednom životnom navikom

Istraživanja: Višak jednog nutrijenta može poticati rast tumora

Pet najboljih protuupalnih namirnica koje smanjuju nadutost, prema nutricionistima

Liječnik: Žene starije od 50 godina iz prehrane trebaju izbaciti tri stvari

Što se događa s tijelom ako svaki dan jedemo ciklu?

Simptomi srčanog udara mogu se javiti tjednima prije. Evo koji su najčešći

Sedam vrsta hrane koje jačaju imunitet i pomažu u borbi protiv prehlade i gripe

Savjetnica za prehranu tvrdi da tri namirnice začepljuju arterije

Liječnica otkriva četiri navike koje doprinose dugovječnosti

Liječnik upozorava na dva dodatka koja mogu uzrokovati upalu i oticanje pluća

Dijetetičarke: 5 najboljih namirnica koje možete jesti za zdravlje kostiju

Ovo je najgora vrsta mesa, prema nutricionistici specijaliziranoj za rak

Četiri pogreške koje uzrokuju povećanje razine šećera u krvi, prema nutricionistici

Gastroenterolozi: Nikad ne radite jednu stvar ako osjetite bol u trbuhu

Tri najbolje vježbe za toniranje mišića leđa i trbuha, prema osobnom treneru

Istraživanje otkrilo dva simptoma raka koja se mogu pojaviti prije spavanja
OGLAS

Poljska - Čekamo vas ovdje

Hepatolozi dijele najranije simptome oštećenja jetre koje ne smijemo zanemariti

U vodi ili ulju? Koja je konzervirana tuna zdravija za jelo?

Kardiolog tvrdi da svi trebamo prestati s jednom uobičajenom navikom

Ako pokušavate smršavjeti, nemojte raditi ovih pet stvari poslije 17 sati

Dijetetičari: Ako želite bolju probavu, iz prehrane izbacite tri namirnice

Studija s Harvarda otkrila koje su namirnice najbogatije proteinima

Stručnjaci upozorili da jedan način pripreme jaja povećava rizik od raka

Dijetetičarka: Jedite 3 protuupalne vrste hrane ako se debljate tijekom menopauze

Devet vrsta namirnica koje mogu smanjiti kolesterol i krvni tlak istovremeno

Zdrava hrana koju bismo trebali jesti za prevenciju bolova u kostima
OGLAS

Kielce - Čekamo vas ovdje

Ako patite od povišenog kolesterola, konzumacija ovog voća će pomoći

Dijetetičarka: Počnite raditi 5 "loših" stvari ako želite izgubiti visceralnu masnoću
Učitavanje komentara
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati

Pročitajte još

VIDEO Znate li što ima više proteina? Prolaznici se okušali u zanimljivoj igri

Oni koji žele smanjiti visceralnu masnoću, trebaju prestati s jednom životnom navikom

Istraživanja: Višak jednog nutrijenta može poticati rast tumora

Pet najboljih protuupalnih namirnica koje smanjuju nadutost, prema nutricionistima

Liječnik: Žene starije od 50 godina iz prehrane trebaju izbaciti tri stvari

Što se događa s tijelom ako svaki dan jedemo ciklu?

Simptomi srčanog udara mogu se javiti tjednima prije. Evo koji su najčešći

Sedam vrsta hrane koje jačaju imunitet i pomažu u borbi protiv prehlade i gripe

Savjetnica za prehranu tvrdi da tri namirnice začepljuju arterije

Liječnica otkriva četiri navike koje doprinose dugovječnosti

Liječnik upozorava na dva dodatka koja mogu uzrokovati upalu i oticanje pluća

Dijetetičarke: 5 najboljih namirnica koje možete jesti za zdravlje kostiju

Ovo je najgora vrsta mesa, prema nutricionistici specijaliziranoj za rak

Četiri pogreške koje uzrokuju povećanje razine šećera u krvi, prema nutricionistici

Gastroenterolozi: Nikad ne radite jednu stvar ako osjetite bol u trbuhu

Tri najbolje vježbe za toniranje mišića leđa i trbuha, prema osobnom treneru

Istraživanje otkrilo dva simptoma raka koja se mogu pojaviti prije spavanja
OGLAS

Poljska - Čekamo vas ovdje

Hepatolozi dijele najranije simptome oštećenja jetre koje ne smijemo zanemariti

U vodi ili ulju? Koja je konzervirana tuna zdravija za jelo?

Kardiolog tvrdi da svi trebamo prestati s jednom uobičajenom navikom

Ako pokušavate smršavjeti, nemojte raditi ovih pet stvari poslije 17 sati

Dijetetičari: Ako želite bolju probavu, iz prehrane izbacite tri namirnice

Studija s Harvarda otkrila koje su namirnice najbogatije proteinima

Stručnjaci upozorili da jedan način pripreme jaja povećava rizik od raka

Dijetetičarka: Jedite 3 protuupalne vrste hrane ako se debljate tijekom menopauze

Devet vrsta namirnica koje mogu smanjiti kolesterol i krvni tlak istovremeno

Zdrava hrana koju bismo trebali jesti za prevenciju bolova u kostima
OGLAS

Kielce - Čekamo vas ovdje

Ako patite od povišenog kolesterola, konzumacija ovog voća će pomoći

Dijetetičarka: Počnite raditi 5 "loših" stvari ako želite izgubiti visceralnu masnoću