index.hr index.hr

2. DAN Index Fit izazova za savršen six pack - u 30 dana do vidljivih rezultata

L.M.
Zadnja nadopuna: 10:55, 11. travnja 2017.
2. DAN Index Fit izazova za savršen six pack - u 30 dana do vidljivih rezultata

Foto: 123rf

NASTAVLJAMO dalje sličnim tempom, ali s novim vježbama. 

U 3 serije s minutom odmora između svake serije (od dvije vježbe) napravite: 

6 Knee Tuck Crunches 

te 

10 podizanja nogu 

Za danas "samo" to. 

 

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
#fitprva #trbušni mišići #index fit izazov za trbuh #izazov six pack
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati

Pročitajte još

Napravite zalihe: U Lidl stigla raznolika ponuda ribe i morskih plodova

VIDEO "Klara, šapni mi!" Prolaznici u Arena Centru otkrili svoje božićne zaborave

Blagdanski hit: Kremasti desert bez pečenja i puno nereda koji svi obožavaju

Svi koji žive na japanskom otoku dugovječnosti jedu istu superhranu

Omiljeni topli napitak mogao bi smanjiti kolesterol i zaštititi nas od bolesti srca

Danas se tradicionalno jede bakalar: Prava je riznica zdravih nutrijenata

Nutricionist dijeli pravila koja će spriječiti gomilanje kilograma u narednim danima

Nutricionistica za Index: Najzdravije vrste hrane koje trebate jesti ovih blagdana

Onkolozi: Ako želite smanjiti rizik od raka, iz prehrane izbacite tri stvari

Istraživanje: Popularna navika mogla bi produžiti život za dvije godine

Saznali ste da imate psorijazu? Uvedite ovih šest promjena u život i prehranu

Liječnici: Želite poboljšati zdravlje mozga? Izbjegavajte dva pića

Pet pilates vježbi koje trebaju raditi žene koje žele oblikovati trbuh i struk

Je li zaboravljivost normalna? Neurolog dijeli dvije situacije kada je zabrinjavajuća

Oni koji pokušavaju smršavjeti trebaju konzumirati ovih 10 vrsta hrane i pića

Doktorica za prevenciju mamurluka preporučuje neočekivanu namirnicu

Želite pozitivno utjecati na zdravlje? Počnite jesti više špinata iz sedam razloga

Dijetetičarka tvrdi da je ovo najbolja vrsta ribe koju možete jesti za zdravlje mozga

Namirnica koju imamo u hladnjaku može smanjiti rizik od bolesti srca i moždanog udara

Dijetetičarka: Imate problema s probavom? Izbjegavajte ovu hranu i pića za blagdane

Ulja s kojima najčešće kuhamo mogu povećati rizik od raka debelog crijeva kod mladih

Liječnik upozorava: Nemojte ovo raditi ako mislite da imate srčani udar

Farmaceut tvrdi da egzotična namirnica može pomoći u snižavanju kolesterola

Liječnici upozoravaju na neobične znakove dijabetesa koji se mogu lako previdjeti

Dubai čokolada nije za svakoga: Utječe na probavu i može izazvati alergijsku reakciju

Dijetetičarka: Ako želite vitku liniju, ograničite četiri vrste hrane

Ove zime u prehranu uključite sedam vrsta grickalica za očuvanje zdravlja

Jedna večernja navika može smanjiti rizik od demencije, pokazuje studija

Tri namirnice mogu ubrzati metabolizam, tvrde nutricionisti

Hepatologinja: Jedna prehrambena navika može uzrokovati najmanje sedam vrsta raka

Liječnici: Želite dug i zdrav život? Usvojite ove navike

Namirnica koju neki izbjegavaju jer ne žele neugodan zadah može smanjiti kolesterol

Neuroznanstvenica dijeli dva jednostavna savjeta za poboljšanje sna
Učitavanje komentara
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati

Pročitajte još

Napravite zalihe: U Lidl stigla raznolika ponuda ribe i morskih plodova

VIDEO "Klara, šapni mi!" Prolaznici u Arena Centru otkrili svoje božićne zaborave

Blagdanski hit: Kremasti desert bez pečenja i puno nereda koji svi obožavaju

Svi koji žive na japanskom otoku dugovječnosti jedu istu superhranu

Omiljeni topli napitak mogao bi smanjiti kolesterol i zaštititi nas od bolesti srca

Danas se tradicionalno jede bakalar: Prava je riznica zdravih nutrijenata

Nutricionist dijeli pravila koja će spriječiti gomilanje kilograma u narednim danima

Nutricionistica za Index: Najzdravije vrste hrane koje trebate jesti ovih blagdana

Onkolozi: Ako želite smanjiti rizik od raka, iz prehrane izbacite tri stvari

Istraživanje: Popularna navika mogla bi produžiti život za dvije godine

Saznali ste da imate psorijazu? Uvedite ovih šest promjena u život i prehranu

Liječnici: Želite poboljšati zdravlje mozga? Izbjegavajte dva pića

Pet pilates vježbi koje trebaju raditi žene koje žele oblikovati trbuh i struk

Je li zaboravljivost normalna? Neurolog dijeli dvije situacije kada je zabrinjavajuća

Oni koji pokušavaju smršavjeti trebaju konzumirati ovih 10 vrsta hrane i pića

Doktorica za prevenciju mamurluka preporučuje neočekivanu namirnicu

Želite pozitivno utjecati na zdravlje? Počnite jesti više špinata iz sedam razloga

Dijetetičarka tvrdi da je ovo najbolja vrsta ribe koju možete jesti za zdravlje mozga

Namirnica koju imamo u hladnjaku može smanjiti rizik od bolesti srca i moždanog udara

Dijetetičarka: Imate problema s probavom? Izbjegavajte ovu hranu i pića za blagdane

Ulja s kojima najčešće kuhamo mogu povećati rizik od raka debelog crijeva kod mladih

Liječnik upozorava: Nemojte ovo raditi ako mislite da imate srčani udar

Farmaceut tvrdi da egzotična namirnica može pomoći u snižavanju kolesterola

Liječnici upozoravaju na neobične znakove dijabetesa koji se mogu lako previdjeti

Dubai čokolada nije za svakoga: Utječe na probavu i može izazvati alergijsku reakciju

Dijetetičarka: Ako želite vitku liniju, ograničite četiri vrste hrane

Ove zime u prehranu uključite sedam vrsta grickalica za očuvanje zdravlja

Jedna večernja navika može smanjiti rizik od demencije, pokazuje studija

Tri namirnice mogu ubrzati metabolizam, tvrde nutricionisti

Hepatologinja: Jedna prehrambena navika može uzrokovati najmanje sedam vrsta raka

Liječnici: Želite dug i zdrav život? Usvojite ove navike

Namirnica koju neki izbjegavaju jer ne žele neugodan zadah može smanjiti kolesterol

Neuroznanstvenica dijeli dva jednostavna savjeta za poboljšanje sna