Najlakši stoj na rukama: Zabavna joga poza za početnike!
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Shutterstock
VOLIŠ jogu i želiš isprobati nešto novo i zabavno? Trenerica Heidi Kristoffer u nekoliko je lakih koraka objasnila kako napraviti stoj na rukama.
Sve što ti treba je podloga za vježbanje koja će olakšati izvedbu i spriječiti klizanje. Bitno je tijekom cijele poze imati čvrstu, zategnutu jezgru tijela koja održava ravnotežu cijelog tijela. Kako ne bi došlo do ozljede i kako bi lakše došli do željenog stoja, treba se dobro zagrijati. Preporučuje se izvoditi stoj pred kraj uobičajenog treninga joge.
Pokreni video, prati upute trenerice Heidi i zadivi svih oko sebe!
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Ovo je .
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati
Izdvojeno
Pročitajte još
Učitavanje komentara
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati
Facebook
Google