Fitness doručak u obliku kolača: Sve što vam je potrebno za kvalitetno mršavljenje
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: 123rf
OVAJ fitness doručak sadrži proteine koji su potrebni svakoj stanici vašeg tijela.
Nadalje, sadrži i veliku količinu vlakana te zdravih masti, odnosno nutrijenata koji će pospješiti proces probave te ubrzati vaš metabolizam.
Prema načinu na koji sagledavaju doručak raspoznaju se fitness junaci.
Sastojci:
50 g zobenog brašna
6 jaja
2 mrkve
1 žuti luk
1 čajna žlica kosanog peršina
1/2 čajne žlice praška za pecivo
1/2 čajne žlice kokosovog maslaca
4 prstohvata soli
Priprema:
- 1. Ručnim mikserom izmiksajte jaja u pjenastu smjesu
- 2. Mrkve kuhajte dok ne omekšaju, a nakon kuhanja nasjeckajte ih na sitne kockice
- 3. Luk također nasjeckajte na sitne kockice
- 4. U posudi kuhačom sjedinite sastojke u kompaktnu smjesu
- 5. Posudu za pečenje premažite s maslacem od kokosa
- 6. Smjesu ulijte u kalup za pečenje
- 7. Pećnicu zagrijte na 180 °C i pecite kolač u trajanju od 15 min
Uz pripremljen fitness doručak u obliku kolača savršeno odgovara whey protein okusa vanilije, a predlažemo da navedeni razmutite u toploj vodi.
Dobar tek!
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Ovo je .
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati
Izdvojeno
Pročitajte još
Učitavanje komentara
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati
Facebook
Google
